# 惹兰加由健康俱乐部开张 推出一系列活动和课程 

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Published: 2023-02-05
Source: 狮城新闻

## 惹兰加由健康俱乐部开张 推出一系列活动和课程



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随着惹兰加由健康俱乐部正式开张，区内居民可以通过参与一系列俱乐部推出的活动，保持身心健康，其中就包括代谢综合征小组辅导课程。 

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惹兰加由健康俱乐部推出代谢综合征小组辅导课程 

随着惹兰加由健康俱乐部正式开张，区内居民可以通过参与一系列俱乐部推出的活动，保持身心健康，其中就包括代谢综合征小组辅导课程。 

随着惹兰加由健康俱乐部正式开张，区内居民可以通过参与一系列俱乐部推出的活动，保持身心健康，其中就包括代谢综合征小组辅导课程。

这个为期四周的课程共分为四节课，由俱乐部的合作伙伴——陈笃生医院的健康指导员为一组患有三高的老年居民上课，通过简单易懂的讲解，让他们更了解代谢综合征，以及在日常生活中，如何选择适合的食品，以保持身体健康。

陈笃生医院社康护理组助理临床主任陈玮婷指出，代谢综合征指的是一组如高血压、高血糖和腰部脂肪过多等症状同时出现的现象，它也是许多严重疾病的先兆，因此居民们需要多注意。

陈玮婷说：“代谢综合征很容易增加患有心脏病、中风和糖尿病的风险，我们希望居民能够通过及时身体检查和适当的生活改善可以预防更严重的健康问题。”

参与课程的60岁惹兰加由居民——邢福珍除了患有三高，也是个乳腺癌幸存者。邢福珍分享自己步入中年后，格外注重健康状况，在得知俱乐部提供这门课程后，便积极参与。

她说：“我们主要是了解什么食物有很高的糖分、油脂，会影响到我们心脏的美食。指导员也开导我们来了解这些美食、生活和运动方面（的知识）。”