# 亚太倒数第二！新加坡近半打工人月薪过万也倦怠：职场幸福感崩盘，谁偷走了快乐？

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Published: 2026-02-10
Source: 狮城新闻

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**▎光环下的“心累”真相**

在高效、繁荣的国际都市光环之下，**新加坡职场人的内心世界正经历一场“幸福感危机”**。最新报告揭示，仅有56%的员工在工作中感到快乐，这一数字在亚太地区排名倒数第二。

**更令人深思的是，近半数员工感到“精疲力尽”**。**当高薪与高压并存，**当职业发展与个人倦怠交织，我们不禁要问：**在新加坡打拼，钱真的能买来开心吗？**这不仅是个人情绪的波澜，更是关乎城市未来活力的系统性警报。

**清晨的CBD，玻璃幕墙反射着赤道的阳光，地铁里挤满了步履匆匆的白领。**从莱佛士坊到滨海湾，新加坡的每一天都充满了奋斗与机遇的气息。

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然而，一份来自求职平台Jobstreet by SEEK的最新报告，却像一盆冷水，浇在了这片热火朝天的景象之上。

**报告显示，新加坡员工的职场幸福指数在八个亚太国家与地区中仅位列第七，只比香港稍高。高达45%的受访者承认自己正经历“职业倦怠”（burnout），更有39%的人坦言对上班怀有恐惧。**

**这个结果与我们邻国形成了鲜明对比——印度尼西亚（82%）和菲律宾（77%）的员工幸福感遥遥领先。**当城市的繁荣与个体的倦怠形成巨大反差，一场关于工作意义与个人价值的深刻反思，已在狮城悄然展开。

**“薪”有余而“心”不足**

**当高薪也无法治愈职业倦怠**

**长期以来，新加坡以其高竞争力的薪酬吸引着全球人才。**然而，这次的调查结果却颠覆了一个传统认知：钱，并非通往职场幸福的万能钥匙。有趣的是，工资待遇在构成幸福感的诸多因素中，仅仅排在第五位。

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**那么，什么才是新加坡打工人真正渴望的？答案直指工作的内在价值：**

**l 工作的意义：**员工希望自己的付出能够创造价值，而不仅仅是完成任务。

**l 擢升机会：**清晰的职业发展路径和成长空间，是激励员工前行的重要动力。

**l 日常职责：**工作内容本身是否有趣、有挑战性，直接影响每日的心情。

这一发现解释了一个矛盾的现象：**即使在月薪超过6000新元，甚至达到1万元以上的高收入群体中，仍有大批人感到“心累”和迷茫。**

这说明，当企业仅仅将员工视为一种“资源”，用薪酬福利进行简单的“交易”时，这种关系是脆弱的。

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**一旦员工的深层心理需求——如被认可、获得成长、实现自我价值——得不到满足，再高的薪水也难以填补内心的空虚。**

“

正如**Jobstreet by SEEK新加坡总经理李美欣**所指出的：“这份调查说明新加坡员工并不是缺乏投入或动力，而是感到压力太大，没有得到充分重视。雇主须要把焦点转向制度与企业文化，而不是单靠加薪或福利，却不去正视员工的工作目的、发展空间，以及人才的认可。”

对于寻求在新加坡投资或拓展业务的企业家而言，这无疑是一个重要的提醒。**构建一个以人为本、重视员工内在激励的企业文化，将比单纯提供高薪更具长期竞争力。**

**从Z世代到“三明治”一代**

**谁在职场中负重前行？**

职场的不快乐，在不同年龄段的员工身上呈现出截然不同的面貌。**这不仅是个人问题，更折射出新加坡社会结构与代际价值观的变迁。**

幸福感最低的群体，是30至44岁的千禧一代（仅52%）。他们是典型的**“三明治一代”，**在职场和社会中承受着双重挤压。

一方面，他们是家庭的中流砥柱，上要赡养日益年迈的父母，下要抚育子女，应对新加坡高昂的教育和生活成本；**另一方面，他们在职业生涯中可能遭遇“天花板”，晋升空间受限，而身后的年轻一代正以更低的成本和更高的冲劲追赶上来。**家庭与事业的双重压力，让他们喘不过气。

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（图源futurecio）

与之相对，18至29岁的Z世代虽然整体幸福感（62%）尚可，却是最焦虑、最想“逃离”的群体。接近一半（47%）的年轻人计划在两年内换工作。

**他们成长于数字时代，价值观更多元，无法忍受僵化的管理模式和缺乏意义的“螺丝钉”工作。他们渴望灵活性、重视精神共鸣和个人成长。**

调查中高达61%的员工认为职业倦怠与“不会带团队的上司”直接相关，这种“老派”的指令式管理，正是Z世代最想摆脱的束缚。

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而最幸福的，反而是60至64岁的婴儿潮一代（71%）。他们或许已身居高位，或已看淡职场纷扰，财务和家庭压力相对较小，更能从容地享受工作。

这种代际间的幸福感差异，对企业的人力资源战略提出了新的挑战：**如何为“三明治一代”减负？如何留住并激励充满个性的Z世代？这需要远比“一刀切”的福利政策更精细化的管理智慧。**

**系统性失灵**

**领导力、转型焦虑与社会支持的缺位**

将员工的不快乐简单归咎于个人心态，显然是片面的。更深层次的原因，**指向了企业管理、经济结构乃至社会支持体系的系统性问题。**

**● 领导力的普遍缺位**

当超过六成的员工将倦怠归因于直属上司时，问题已经非常清晰。**许多管理者仍停留在“派活、催进度”的监工角色，缺乏辅导、赋能和共情的能力。**

在知识经济时代，领导者的核心价值应从“管人”转向“助人”——即帮助团队成员成长，为他们扫清障碍，创造一个能激发潜能的心理安全环境。

对于正在新加坡寻求发展的企业和科研机构而言，**投资于中层管理者的领导力培训，是提升组织效能和员工幸福感的关键一环。**

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**● 经济转型带来的集体焦虑**

新加坡政府正大力推动产业升级和数字化转型，这固然是为了创造更高价值的未来。**但对身处其中的普通员工而言，转型也意味着不确定性。**

调查显示，近六成（58%）的员工担心自己的工作在未来会被人工智能（AI）或自动化取代。这种对未来的不安全感，叠加在日常工作压力之上，形成了巨大的心理负担。

政府和高校在推动技术创新的同时，也需构建更扎实的社会支持网络，例如提供更便捷、更普惠的终身学习渠道（如SkillsFuture技能创前程计划），帮助民众平稳度过转型阵痛期。

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**● 高昂生活成本带来的持续压力**

虽然这并非职场内部问题，但它构成了所有新加坡居民生活焦虑的“背景音”。当房租、交通、育儿等开支不断侵蚀着工资的购买力时，员工自然会对薪酬和工作稳定性更加敏感，对工作中的不愉快也更加难以容忍。

**这提醒政策制定者，提升民众幸福感是一个系统工程，需要将职场环境改善与民生问题缓解协同推进。**

**新加坡的职场幸福感赤字，并非无解的难题，而是一面镜子，映照出这座城市在高速发展后，亟待补齐的“软实力”短板。**

这不仅仅关乎员工的个人福祉，更直接影响到企业的创新能力、人才吸引力，乃至整个国家经济的长期活力——**毕竟，幸福感低的员工中，高达87%的人经常有换工作的念头。**

解决之道，需要多方协同努力。**归根结底，一座伟大城市的标志，不仅在于其经济的繁荣，更在于生活在其中的每一个人的尊严与幸福。**

当城市的璀璨与个体的倦怠形成反差，如何守护劳动者的身心健康，已成为新加坡迈向下一个成功阶段的必答题。因为，一个让大多数人都感到“心累”的职场，很难拥有持续向前的活力。

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