# 睡眠中心：求诊睡眠问题的人逐年增加多达20% 

URL: https://www.shicheng.news/v/pYQ28
Published: 2025-05-27
Source: 狮城新闻

在工作和生活步调快速的新加坡，不少人都有睡眠问题。有睡眠中心观察到，求诊睡眠问题的人，逐年增加10%到20%。但年轻族群出现睡眠障碍症状时，往往视为小事，或选择避而不谈导致问题加剧。

28岁的国大毕业生陈思恩，中学时开始长期睡不饱，但不曾就医，而是自行去药房购买成药，导致潜在健康危机。回首来时路，他发现年轻是健康的本钱，但有时也成为忽视身体病症的因素。

“有些人会觉得睡不着是一种成就。就讲说你懂吗我只睡两个小时，就开始变成一种比赛。就因为可能是因为这样的竞争压力，这样的比赛的关系，让大家觉得睡眠不好压力大是很正常的情况。”

新加坡国立大学文学及社会科学院心理学系助理教授许家健博士说：“常见心理因素包括压力或在课堂上、家里或和朋友相处时遇到挑战，自然就很难入睡。”

临床医生表示，年轻人的生理病症包括睡眠相位后移综合症也就是俗称的晚睡晚起，作息不正常导致的睡眠障碍，和睡眠呼吸中止症，以及不宁腿综合症。

医疗保健集团呼吸、重症监护及睡眠医学专家李俊平医生说：“不宁脚症候群在年轻人来说，尤其是年轻的女性或者是说怀孕的女性一般上是铁质低。”

新加坡伊丽莎白诺维娜医院耳鼻喉科医生刘汉传说：“从我的经验，年轻患者最常提出的睡眠症状是打呼。晚上感觉睡眠不足够或者白天缺乏精神。”

有睡眠中心观察到，15到30岁的年轻人前来求诊的比例逐年增长，原因包括公众对睡眠问题意识提升，以及更多睡眠辅助工具的运用。

医生提醒一般人每天须睡足七到九小时，感到长期睡眠不足应寻求医生协助，切勿忽视或自行购买成药服用。