# 据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病 URL: https://www.shicheng.news/v/pwwo2 Published: 2019-05-08 Source: 狮城新闻 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204396.avif?1580413537) **你无法告诉一个没出过国的人你所经历的事情，这种压力，不懂的人真的不懂。** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204397.avif?1580413537) 在海外的这群人 无论是留学生还是工作人士 为了生活总要拼尽全力 **因为，我们心里都明白......** **没有比别人厉害，就要比别人更努力** **没有根基，要更努力！** **没有身份，要更努力！** **留学生，肩负着** **父母倾尽所有的期许** **人在异乡打拼的我们更要扛起** **沉重的责任......** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204398.avif?1589868611) 我们忙忙碌碌、拼尽全力 一直向前冲 久而久之忘记了休息 忘记了一件最重要的事情 **健康** 你是否也有这样的感受？ 每当看到亚健康危害的新闻 看到这样的话题引爆全网 **\#工作996，生病ICU#** **甚至看到那些更严重的案例......** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204399.avif?1589868611) 图源：联合早报 看到这些，总会心里微微一颤 因为，我们好像正在做着 和他们相同的事情—— **忽视我们健康** **忽略细微的症状** 然而，当健康问题袭来时 很可能“万劫不复” ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204400.avif?1585055303) 今天，我们就来探讨下 新加坡常见健康问题 还有如何去预防和应对，毕竟 **“想要战胜，先要了解！”** **1** **健康杀手——危害生命健康** 在新加坡致死率 最高的疾病都有哪些呢？ 我们一起来看看MOH 也就是新加坡卫生部的资料 **最新数据：新加坡致死率最高疾病** **1、癌症 29.1%** **2、肺炎 20.1%** **3、缺血性心脏病 18.5%** 4、脑血管疾病（包括中风）6.3% 5、外部原因 4.0% 6、高血压疾病（包括高血压性心脏病）3.4% 7、肾炎，肾病综合征等 2.4% 8、尿路感染 1.9% 9、其他心脏疾病 1.9% 10、糖尿病 1.5% 10、慢性阻塞性肺病 1.5% ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204401.avif?1589868611) 图源：新加坡卫生部截图 确实，在这个“闻癌色变”的时代 新加坡也未能幸免 癌症，也是新加坡人的 **健康“第一杀手**”**** 下面的数据是新加坡华人 男性/女性患者 常见癌症的数据： ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204402.avif?1589868611) 资料来源：新加坡卫生部 **2** **常见病症——地域性频发** 新加坡地处热带 常年天气炎热，气候湿润 环境导致一些 地域性病症频发 **皮肤病：湿疹，汗斑等** 很多人都反映 自己来新加坡以后 时常有这些症状： 头发油腻、头皮屑多 皮肤油腻、容易长痘痘、脸色暗黄 口苦口干口臭 性情急躁易怒，经常发火 孩子身上也会有汗斑汗癣等 经常熬夜，作息不规律 天气炎热喜欢待在空调房里 运动量也少了很多 **就导致大量湿气聚集在体内** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204403.avif?1589868611) **骨痛热症** 登革热，是一种**热带病** 由登革热病毒引起 主要通过**伊蚊**传播病毒 在新加坡防火防盗，还要防蚊子 每年感染登革热的人 在2万以上，严重还会致死 在新加坡可谓是**“全民防蚊”** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204404.avif?1589868611) **糖尿病** 糖尿病成了新加坡健康杀手 而且过了60岁之后...... **10个华人1个糖尿病** **10个马来族有5个糖尿病** **10个印度族有6个糖尿病！！！** 为什么说是地区性疾病？ 因为这和新加坡人 爱喝咖啡饮料等含糖高饮品 有着很大的关系！ ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204405.avif?1589868611) **3** **高发病症——影响日常生活** **颈椎疾病，**它并不“致命” 但是发病非常广泛 症状也让人苦不堪言 长时间折磨患者身心 危害着我们的健康 困扰着我们的生活 **发病，普遍而广泛** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204396.avif?1580413537) ****新加坡年轻人常见的是**颈椎疼痛，发病率超过80%**， 仅次于背痛。**** 就连本地的一个中医都表示，上门看病的年轻人，**十有八九都是颈椎疾病，**以往，脊椎属老年人疾病，现在小孩子从小玩电脑，成年人成天对着电脑工作，此类疾病发病年龄越来越低。 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204397.avif?1580413537) 脊椎的累积性伤害 现在已经 不再是老年人的专利....... **患者，越来越年轻** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204408.avif?1589868611) **朝九晚五的上班族**：像我们80后、90后白领，都会长时间低头、伏案工作、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和劲椎的正常生理曲度"作对"。 **健身人士：**不少健身人士错把肌肉损伤，当成无氧运动后的正常现象，但这可能会激发肌肉内的炎症。还有女孩子爱美，在核心力量薄弱的情况下就着重练臀部运动，导致骨盆前倾，脊椎受力加剧，影响生育。 **年轻妈妈：**有不少带娃的年轻妈妈平时出街会单手抱娃，很容易导致肩颈疼痛，长此以往便落下虎背熊腰、妈妈手等后遗症。 **诱因，越来越日常** 现代人的生活习惯越来越静态 导致颈椎疾病、疼痛的诱因 恰恰就是我们日常 做的最多的那些事儿！ **我们就来看看，** **以下这些〝自残〞的行为里，** **你中招了几个？** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204409.avif?1589868611) **手机不离手**：引起颈椎病 **睡软床**：造成腰肌劳损 **久坐不动**：脊椎弯曲 **跷二郎腿**：腰椎间盘突出 **单侧肩膀背包**：脊椎侧弯 **经常用鼠标**：颈椎偏向右侧 **……** **看到这里，你是不是觉得脖子痛、肩膀酸？** **上述好像说的就是你？** 为了减少这些肌劳损造成的伤害 我们可以在**“日常生活”** 里做这些改善 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204410.avif?1589868611) **减少电脑，手机使用时间，尽量保持眼睛与屏幕平行** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204411.avif?1589868611) **尽量抬头挺胸，注意头部颈部姿势** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204412.avif?1589868611) **做颈部运动** 但以上只能做到减缓劳损程度 无法做到根本治疗 对于已经痛入**“膏肓”**的人 如果有以下情况 就需要就医接受专业治疗 **你有这些症状吗？** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204413.avif?1589868611) **颈部经常疼痛和发僵** **上肢疼痛麻木** **双手无力不灵活** **眩晕，头痛，头沉，睡眠欠佳** **恶心，呕吐，听力下降** 其实，对于辛苦打拼的小伙伴 少熬夜，吃健康食品 多多运动等，都是最好的建议 对于那些有了症状 甚至是不幸患病地人群 能给出的最好建议 **“早检查，早治疗”** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204414.avif?1580413538) **一站式的〝消痛〞物理治疗，拯救你的疼痛** **Advanced Physio Care Clinic** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204415.avif?1589868611) 位于新加坡金融区，有着市面上最先进的物理治疗仪器，所有仪器都是来自美国进口。结合理疗医生秦学龙丰富的临床经验，问诊后能迅速制定出满足患者需求的治疗方案。 传统治疗通常需要至少一小时以上，**而物理治疗一次15-30分钟就能“事半功倍”**，而且更有针对性。最关键是，还能通过保险报销你的诊费！ ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204416.avif?1589868611) 秦雪龙医师(右) 物理治疗对华人而言是个陌生的领域，但这名物理治疗师却是一位华人。治疗师秦雪龙毕业于都柏林圣三一大学物理治疗专业。毕业后的秦雪龙进入了爱尔兰最大的公立医院圣詹姆斯医院工作，**负责临床诊断和诊所管理。** 秦雪龙曾实习于国大医院、中央医院、樟宜医院、陈笃生医院、邱德拔医院等新加坡的知名大医院**表现优异。** 毕业后，回到新加坡，因为有在西方的从医经验，许多在新加坡的欧美患者都会**慕名来找秦雪龙。**他的患者群体特别国际化，除了新加坡本地人，还有来自中国、沙特阿拉伯、法国、英国的人。 **什么是物理治疗？** 物理治疗是康复治疗的主体，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，采用非侵入性的物理因子进行治疗。 **无需吃药打针，无需忍受疼痛。** **物理治疗有什么优势？** **对比下，你就知道** **药物：**短暂止痛无治疗效用 **打激素针：**同理药物，但副作用极大，会导致肌肉萎缩，骨质疏松，免疫力下降。 **按摩：**研究显示，按摩推拿只可以短暂缓解疼痛，无法深入消除肌肉的疲劳，更加无法消除肌肉软组织积年累月的炎症，和颈椎腰椎间盘压力。如果按摩方式不正确，可能会伤及软组织和神经线导致终身伤害。 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204417.avif?1585055303) 再来一起来看看物理治疗 能够如何解决病症？ Advanced Physio Care Clinic 重量级诊疗仪 **电磁波治疗仪** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204418.avif?1589868611) **优势：**传统的按摩只能暂时的放松肌肉，对于炎症、脊柱的弯曲变形却有点无从下手。这台电磁波治疗仪，**是专门缓解肌肉疼痛的。** **治疗方式：**电磁波是利用穿透性的种物理治疗方法，通过引导的方式渗透到皮肤以下，促进细胞壁开合，提高细胞新陈代谢，由内而外把肌肉和筋慢慢激活，让肌肉放松的同时消除炎症。因此它能够更深入的达到正确痛点，**准确的治疗肌肉劳损。** 治疗时需要身体向下平躺在床上，护理会使用仪器推拉、舒展你的背部肌肉，期间皮肤能感觉到轻微温热，舒适度堪比SPA，完全没有想像中的疼痛感。一次治疗时长10-20分钟，做完一次就能感到疼痛缓解了一大半。 **牵引治疗仪** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204419.avif?1589868611) **优势：**牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的。 这台牵引治疗仪是目前新加坡市场上最先进的牵引仪器，从美国引进，在各大公立医院都找不到第二台。 ****治疗方式：****治疗时，医生会将病人的数据输入到机器中，紧接着机器按照数据精确匹配出牵引方法，然后把自己交给仪器就好了，过程中没有任何不适感，只有轻微的牵引力在帮助你的身体拉伸，有的人在这10-20分钟里还舒服的睡着呢！ **精准肌肉检测仪** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204420.avif?1589868611) **优势：**来到Advanced Physio Care Clinic，如果你说不出不舒服的地方在哪里？秦医师会替患者使用ScanVision 精准肌肉检测仪，**来找出你的根本问题。** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204421.avif?1589868611) ****治疗方式：****ScanVision是市面上第一种侦测肌肉构建仪器，可以快速测试出脊椎两边的肌肉张力。来检查后背部肌肉〝紧绷劳损〞程度，并针对需要做改善的部位，进行治疗。 要明白，所有的肌劳损都绝非一朝一夕，许多这里酸那里痛的，都需要彻底找出病征对症下药，治愈率才会事半功倍。 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204422.avif?1580413538) 有的人会问： **‘想必物理治疗费用，肯定价格不菲吧！’** 不用担心 Advanced Physio Care Clinic 与多家医院均有合作 合作医生可以根据患者的病情 来开立证明申请保险报销 ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204423.avif?1589868611) **健康的损耗只有更重，没有越轻。** **苏格拉底曾经说过：** **“健康是一，财富是零。如果健康倒了，** **就算有再多的财富，终究还是零。”** **由此可见，健康的重要性。** **你的耗损、疼痛，请让我们为你止步** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204424.avif?1580413538) **文末必须有福利！** **福利一 ：**从本月到今年6月为止，单次理疗可以享受**10%** 的优惠，配套治疗更可享受 **15%** 的优惠。 **福利二：**到店后关注诊所公众号，可以立减SG$50 ！ **Advanced Physio Care** ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204425.avif?1589868611) **地址：**160 Robinson Rd, #03-11 SBF centre, Medical Suites, Singapore 068914（靠近tanjong pagar 地铁站F出口） **电话：**+65 66120564 / +65 97352039 **邮箱：**info@advpcare.com **营业时间：** 周日至周五 : 930 am – 730 pm 周六 : 930 am – 230 pm **官网：**www.stevenphysio.sg ![据说在新加坡待久了，华人都容易得这些病](https://www.shicheng.news/images/image/1520/15204426.avif?1589868611) **长按二维码，联系客服预约！** [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMTQxODUxNw==&mid=2650884141&idx=2&sn=91e24521013c1e1db4bbea5755b5bfe0&chksm=8d1bda57ba6c53418dc6bd74cf9b9fe2d61910df09c798c7dd413cd013d6ece2d3b4d2b2d47e&scene=21#wechat_redirect) 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