# 跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了 URL: https://www.shicheng.news/v/pzAJK Published: 2020-04-17 Source: 狮城新闻 戴口罩！ 新冠病毒核爆，随着疫情的持续发展，新加坡政府在戴口罩问题上的态度也发生改变，不仅免费给全岛所有住户**免费赠送口罩**，更是在本周二(4月13日）出台规定，**每个人只要踏出家门就一定要戴口罩**。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343468.avif?1589856701) 不过，这项政策还留有两个豁免状况，**一个是两岁以下的儿童**，一个是在户外**进行激烈运动**时，可以不戴口罩，引发网友热议。为此医学专家解释，两岁儿童出于安全原因，不适合戴口罩。 那么在户外做剧烈运动时可暂时无须戴口罩，**又何谓剧烈运动呢**？具体到生活场景中，**又该如何让戴好口罩呢**？ **跑步快走骑自行车都是激烈运动** **运动后需立即戴上口罩** 根据新加坡政府的规定，在户外进行剧烈运动时可以不用戴口罩，**不过公众须在运动结束后，马上戴回口罩**。 那问题便来了，**什么才是激烈运动呢**？有位通心粉询问万事通，她现在每天早晨在组屋楼下**打太极**算不算激烈运动，还有位小可爱表示自己为了减肥，每个傍晚都去家附近的公园**快走**，这个又算不算激烈运动呢？ 据万事通打听，激烈运动包括**跑步、快步行走和骑脚踏车**等，至于打太极应该也算的上激烈，虽然动作缓慢，但是运动强度也不小。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343470.avif?1589856701) 由于新加坡目前实现防疫升级管制措施，全岛几乎所有的健身房都关闭了，很多人开始在户外进行锻炼。**那么大家应该全程戴口罩吗**？ 其实戴着口罩运动的感觉应该不会好，毕竟新加坡天气炎热，多穿一层衣服都感觉难受，更何况戴上口罩，所以有不少健身人士会**把口罩放在口袋**，完成运动后才戴上。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343471.avif?1589856701) 有人建议所有人都应该戴上口罩，不管是不是在运动，但是有网友表示自己跑步时气都喘不过来，戴**上口罩就寸步难行了**，还是最好在跑步结束后感觉戴上为妙。也有人表示自己就全程戴着口罩跑步，如果感到闷热，可以拉下来透透气。 **倒垃圾浇花取信** **都要戴口罩** 除了运动，具体到生活中，大家又该如何戴好口罩呢？ 有网友问，根据政策，出门就要戴口罩。那么自己到走廊的两边**倒个垃圾、给家门口的花浇点水，以及下楼看一下信箱**，这个不过几分钟的事情，也要戴口罩吗？ 回答是：**需要**！而且去**巴刹超市以及搭乘交通地铁、去银行、去工作**都需要戴上口罩。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343473.avif?1589856701) 又有网友表示疑问，自己是名电工，每天都需要焊接金属配件，**要戴专门的电焊面罩**，那么是不是要先戴上口罩以后再戴电焊面罩呢？答案是**不需要，此外，如果你一个人驾车或者是车内的每名乘客都住在一起**也可以不用戴口罩。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343474.avif?1589856701) 图片来源：早报 大家纷纷表示，没想到戴个口罩还这么复杂。万事通建议，**能戴的尽量戴上**，被抓被罚事小，关键是为了自己和家人的健康考虑。 什么时候该戴口罩的问题解决了，可是新的问题又冒出来呢，**该戴什么口罩，又该如何清洁口罩**呢？ 有人表示自己非N95不戴，因为它的效果最好，还有人表示买不到n95所以就用外科手术口罩替代。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343475.avif?1589856701) 对此万事通认为，**尽量佩戴可重复使用的口罩**，而将n95以及外科手术口罩留给更需要的人，如医疗人员。当然最佳的防护，**还是待在家里不要出门**，既节省口罩，也最安全。 **如何清洁口罩** 那如果必须要外出戴口罩的话，又该如何清洗呢？ 按照最安全的做法，只要你出门戴了**可重复使用的口罩**回来就**应该立刻清洗**，而且最好是**用温水和肥皂手洗后晾干**。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343477.avif?1589856701) 而**手术外科口罩的话尽量不要重复使用**，尤其是发现脏了或湿了的情况下，应该立刻丢掉。如果确实是需要要重复使用，也得确保不弄脏口罩后将它**放在阳光下，经过紫外线消毒杀菌**后使用。 ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343478.avif?1589856701) 万事通最后提醒大家，在疫情爆发的高峰期，尽量留在家中，非出门不可的情况下佩戴好口罩，保持安全距离，祝愿大家都平安健康！ ![跑步快走骑车倒垃圾下楼取信，你什么时候需要戴口罩？最强解读来了](https://www.shicheng.news/images/image/1634/16343485.avif?1589856700)