# 【一文看懂】室内空气一定更干净？烟霾季节七个防护须知

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Published: 2026-10-26
Source: 狮城新闻

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本地烟霾情况。（图：CNA/Ooi Boon Keong）

新加坡正经历2015年以来最严重的烟霾，空气质量连续20天处于不健康水平，而实测发现，即使紧闭门窗，室内PM2.5浓度仍可能高于户外，高楼层住宅也未必能有效阻挡烟霾颗粒进入。

专家指出，冷气无法取代空气净化器，过期N95口罩即使仍具备一定过滤能力，防护效果也无法保证；公众应参考国家环境局的一小时PM2.5浓度读数，适当减少户外活动，尤其避免在空气质量不健康时进行剧烈运动。

专家预计，随着东北季候风到来，新加坡的烟霾情况有望在11月中旬缓解，但未来气候变化可能增加区域林火风险；国家环境局已向印尼及新加坡共20家公司发出通知，我国也向印尼提出协助灭火及人工降雨的援助。

新加坡正经历2015年以来最严重的烟霾，截至前天（24日），本地空气质量已连续20天处于不健康水平，超越了2015年创下的15天纪录。烟霾挥之不去，待在室内就一定安全吗？过期的N95口罩还能用吗？

亚洲新闻台CNA的时事节目《Talking Point》，通过实测和专家分析，整理出七个烟霾防护须知。

一、关窗就能隔绝烟霾？ 

节目主持人实测，在一个五楼住宅单位内，关闭窗户一小时后，室内的PM2.5悬浮颗粒浓度为每立方米187微克，高于户外的169微克。

相比之下，同一栋楼的15楼单位在关窗一小时后，PM2.5悬浮颗粒浓度为149微克，但开窗后却飙升到301微克。

南洋理工大学助理教授Leonard Ng指出，五楼单位可能在污染较严重时关窗，导致污染物滞留室内。高楼层虽然较少受到交通废气影响，但由于气流较强，烟霾颗粒也更容易被吹入屋内。

他建议，只有在户外空气质量改善时才开窗通风。

二、冷气能取代空气净化器？ 

测试显示，冷气在房间内运行十分钟后，室内PM2.5浓度从131.6微克降至109.8微克；空气净化器在客厅运行一小时后，则降至40.7微克。

尽管测试在不同条件和时长下进行，但结果表明，空调无法替代空气净化器。

专家也说，冷气滤网虽能过滤部分颗粒物，但无法取代空气净化器。选购时应根据房间面积及洁净空气输出率（CADR）作出选择。

三、过期的N95口罩还能用？ 

测试发现，2017年到期的两个N95口罩仍有99%的过滤效率，但另一个2022年到期的口罩仅达93%，低于N95标准。

专家提醒，过期口罩的防护效果无法保证，不建议继续使用。口罩也必须紧贴脸部，才能有效防护。

四、为何不同网站的空气质量指数不一？ 

国家环境局和国际网站采用的数据来源及计算方式不同，因此指数不能直接比较。

专家建议，出门前参考环境局的一小时PM2.5悬浮颗粒浓度指数；规划活动时，则可查看24小时空气污染指数（PSI）及环境局发布的空气质量预报。

五、烟霾天户外运动有多危险？ 

节目测试发现，剧烈运动时的呼吸量可达静止状态的六倍，意味着吸入更多污染颗粒。

医生提醒，暴露在PM2.5悬浮颗粒的环境，可能增加心脏病发作风险，建议减少户外运动的时间和强度，空气质量不健康时改在室内运动。

六、烟霾何时结束？ 

南大气候研究员Wang Jingyu预计，随着东北季候风到来，盛行风向改变，新加坡有望在11月中旬迎来缓解。

不过，每年3月至5月也可能出现次轮烟霾季节。

七、未来烟霾会更严重吗？ 

专家指出，未来更接近厄尔尼诺现象的气候条件，可能导致东南亚降雨减少、林火更难扑灭。

东盟已制定路线图，争取到了2030年实现区域无烟霾目标，但成效仍取决于各国防火及执法措施。

近日，国家环境局援引《跨境烟霾污染法令》，向印度尼西亚的十家公司发出通知，随后也首次根据这项法令，向十家在新加坡注册的企业发出通知。

此外，我国也已向印尼提出援助，包括协助扑灭林火及进行人工降雨作业。在烟霾持续笼罩之际，国人目前只能寄望季候风转向，让空气质量尽快改善。