黄国松“长寿秘诀”网上疯传 外媒也报道

黄国松“长寿秘诀”网上疯传 外媒也报道

黄国松保持身心健康的秘诀“SHIELD”在网上疯传，最近还被多家外国媒体报道。 （视频截图：TikTok/@ngkoksongofficial）

前总统候选人黄国松保持身心健康的秘诀“SHIELD”在网上疯传，最近还被多家外国媒体报道，有关TikTok视频至今吸引超过360万人次观看。

75岁的黄国松在宣布竞选总统的四周后，也就是今年8月13日发布这段视频，分享自己如何靠着“SHIELD”方程式，保持身心健康。

他在视频中解释：“S是睡眠（Sleep），一天睡足七小时；H是如何应付压力（How to handle stress），静坐是我解压的方法之一。”

“I是交流（Interaction），要常和他人对话和建立关系；E是运动（Exercise），我每天会打网球或高尔夫球，有时也会游泳或做园艺。”

黄国松最后指出，L代表学习（Learn）。“就算已经这把年纪，我也还在学习，我现在在学习如何剪辑视频”；D则代表饮食管理（Diet），“你必须适量摄取碳水化合物，饮食要少糖，多吃蔬菜水果”。

这段视频虽然已发布一段时间，但近日才被多家海外媒体报道，包括英国《每日邮报》和其他生活时尚网站。视频至今累计了360多万的观看次数，超过16万的点赞和1428条留言。

许多外国网民留言感谢黄国松的建议。不过，一些报道和大部分来自外地的网民似乎对他竞选总统的事或背景不知情。

黄国松在近日发布的TikTok视频中说，SHIELD的概念其实源自美国神经学专家鲁道夫·坦齐（Rudolph Tanzi）博士的神经学研究术语。

坦齐博士也在视频中感谢黄国松帮助提高 SHIELD的知名度。