# 在新加坡你试过献血去帮助别人吗？这些小常识一定要先知道

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Published: 2024-08-29
Source: 狮城新闻

相信有很多人都不知道在新加坡如何献血，自己又适不适合献血，献血有哪些好处等，今天辣妈一篇文章给你解答清楚！

**一些你不知道的献血知识**

一次献血可挽救 3 条生命

你捐献的血液会被分离成红细胞、血小板和血浆，它们都被用于从外科手术到白血病等各种治疗。最终将挽救多达 3 条生命，使您的捐赠影响成倍增加。

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献血前不宜摄入咖啡因

虽然早上喝一杯咖啡对很多人来说是家常便饭，但建议在献血当天不要喝咖啡因。咖啡因有轻微的利尿作用，这意味着它会增加液体流失，导致轻微脱水。由于献血已经带走了体内的水分，咖啡可能会导致头晕和疲劳。

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献血会消耗卡路里

虽然献血不应该是你减肥的首选方法，但你要知道，献一次血可以消耗大约 650 卡路里的热量。这相当于30分钟的全身 HIIT 锻炼哦！

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它可以揭示您可能患有的任何隐性疾病

献血过程也是对您健康状况的检查。您的血液将接受至少5种疾病的检测，包括梅毒、肝炎和寨卡病毒，如果检测结果呈阳性，血库将与您联系。

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你可以为自己献血

虽然听起来很奇怪，但实际上你确实可以通过 “自体献血 ”的方式为自己献血。如果你准备接受需要输血的手术，那么你可以提前预约，为将来的自己献血。通常建议AB-血型等稀有血型的患者这样做，而且这样做还能减少社区供应的压力。

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定期献血者将在仪式上受到表彰

新加坡红十字会和卫生科学局每年都会在6月举行仪式，表彰献血者的努力。对于那些希望成为定期献血者的人来说，第一个里程碑是献血25次，你将获得一枚铜牌。

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