# 触目惊心！新加坡30-39岁群体自杀率激增50%，已成该年龄段第二大死因

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Published: 2026-07-28
Source: 狮城新闻

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自杀已成为新加坡30至39岁成年人的第二大死因。

据非营利自杀预防中心“新加坡撒玛利亚会”（SOS）透露，移民与关卡局（ICA）已将2024年新加坡自杀死亡的最终人数更新为441人。

这一数字比去年报告的314人初步统计数据增加了40.4%。

今日（7月28日）公布的修正统计数据显示，每10万名新加坡居民中，有8.23人死于自杀。

尽管其他年龄组的最终自杀死亡人数有所下降，但**30至39岁年龄段的人数却大幅增长了50%**，从66人增加到99人。

这使得自杀成为了该年龄段成年人的第二大死因。

与此同时，据报告，自杀是10至29岁青少年的首要死因。

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SOS 强调提供及时支持的重要性 

专家表示，这些统计数据凸显了及时支持的重要性。

“这些不应仅仅是数字。每一个数字背后，可能是一位依然彻夜难眠、反思自己遗漏了什么的父母，或者是一位希望自己当时能回电的朋友，”Connections MindHealth 医疗总监、精神科医生兼高级顾问 Jared Ng 博士表示，“这种悲痛可能会伴随终生。”

SOS 还补充道，通过及时的危机干预，他们平均每13小时就能防止一个人面临迫在眉睫的自杀风险。

在过去的一年里，他们通过24小时热线和 CareText 服务响应了超过55,000次电话和聊天请求。

SOS 还为1,200多名处于情绪危机中的个体提供了心理咨询服务和支持小组。

“虽然多年来我们在加强自杀预防工作方面取得了实质性进展，但自杀死亡人数提醒我们，我们的工作远未完成，”SOS 首席执行官 Terry Siow 先生表示。

他补充说，自杀预防需要“我们所有人——作为家庭成员、朋友、同事和邻居”的警觉。

他认为，识别个体挣扎的迹象并将其引导至“适当的支持资源”是关键。

自杀预防不能仅依赖于危机服务或心理健康专业人员。

男性寻求帮助的可能性最低 

通过危机热线，SOS 观察到 30 至 39 岁的成年人经常面临与家庭、就业和社会隔离相关的复杂压力。

与此同时，10 至 29 岁的青少年则在与家庭、教育和人际关系相关的问题中挣扎。

另一方面，60 岁及以上的老年人则经常面临医疗问题和社会隔离。

**2024年自杀死亡人数中，男性占 65.8%**。研究还发现，男性在自杀企图中更倾向于使用高致死率的手段。

值得注意的是，60 岁及以上男性的自杀死亡人数是同年龄段女性的三倍。

SOS 认为，这是因为男性在面对情绪问题时更容易陷入社会隔离，且在寻求帮助时更为含蓄。

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SOS 指出，他们收到的自杀相关电话和短信中，女性占 62.5%，多于男性。

这表明，女性在面对与社会角色和规范（如照顾者责任和性别暴力）相关的压力时，更倾向于寻求帮助。

SOS 推动多维度和交叉支持 

SOS 承认，自杀是一个受多种因素影响的复杂心理健康问题。

这些因素包括失业、收入不平等和住房不安全等。

因此，该机构认为，自杀预防应该是多维度和交叉性的，以支持来自不同社区和背景的个体。

在过去的一年里，该组织的“成为一名撒玛利亚人”（BAS）计划已培训 2,000 多人能够尽早识别痛苦迹象，发起对话，并引导有需要的人寻求适当的支持。

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该机构还计划在 9 月 10 日“世界自杀预防日”之际，举办名为“SONDER：韧性与集体希望的交汇点”的自杀预防研讨会。