# “全社会戴口罩的正确姿势” URL: https://www.shicheng.news/v/rzZJG Published: 2020-02-09 Source: 狮城新闻 缺口罩。 不仅仅是中国，新加坡也缺，全世界都缺。 世卫总干事谭德塞在昨日第146届会议技术吹风会和世卫组织例行记者会上表示：“目前防护用品的需求量高出正常水平100倍，价格高出20倍，而且在医疗护理之外，对个人防护装备的不当使用加剧了这一问题。” 如何正确的使用口罩，让紧缺的资源发挥最大的效率，全社会的效益最大化？ 一方面，医院面临着大量物资短缺的问题。在疫情发源地武汉就曾多次报出，武汉多家医院物资紧张，可能只能够维持3-5天，请求紧急支援而民间则有人出门戴10多层口罩。在新加坡也经常能见到市民佩戴2层口罩出门。 ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243675.avif?1589857860) 在这种口罩极度紧缺的情况下，与其讨论要不要戴口罩，不如讨论口罩在特殊时期作为一种战略资源，使用效率的最大化。 新加坡眼收集了各方观点，整理如下： 1. 尽量保证医务工作者有口罩并用上最专业的口罩 作为国家卫健委高级别专家组组长的钟南山院士，在一般情况下也是仅仅戴普通的医用口罩，而不是N95。他以身作则，告诉我们合理使用医疗物资的道理。我们每少用一片N95口罩，奋战在一线与病人密切接触的医护人员，就会多一片 N95口罩，多一份防护和安全。 对于口罩的选用，可参考以下指南： ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243676.avif?1589857860) （图片来源：网易公开课） 2. 防止病毒传播从源头做起（病人一定要戴口罩） ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243677.avif?1589857860) （比如新加坡政府强调的这一点） 为保证前面这几类人的口罩，减少不必要的抢购和囤货，我们普通人也要加强自我防范，口罩紧缺，无奈买到不时候，还可以尝试自己动手做口罩。 1.找到一块棉布 2.按尺寸缝纫口罩，在口罩内侧留开口 3.在开口放入滤材（如：晒干后的湿巾、纱布，卫生棉等） 4.第二次使用时需更换滤材 （注意：需定时清洗布口罩，防止污染） ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243678.avif?1589857860) （图片和方法来源：台湾医生陈冠廷） 锺南山教授也建议，普通群众能够对口罩”物尽其用“，口罩该扔的时候扔，但可以重复用的时候也不妨重复用。 ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243679.avif?1589857860) （图片来源：人民日报） 除湖北地区外，大多数人其实处于非疫区，空气中的病毒浓度极低。口罩仅仅戴了一小会，出门拿个外卖，或者丢个垃圾。这样的低暴露风险活动后，可以反复使用。 根据《扑克投资家》的一篇网文，除非去医院、超市等人员密集地区，或者需要解除疑似或确诊病人， 平民如果只是出门买个菜，在开阔环境，两米之内没人，15分钟后回家摘掉，使用三五次，累计时间不超过4小时，完全没有问题。这样也能减少口罩的消耗量。 **如何正确处理口罩，更安全地重复使用？** 方法1：将口罩晾晒通风30分钟以上 方法2：使用酒精喷雾喷射口罩外层 一次性医用护理口罩主要由熔喷无纺布构成，根据《飞纳电镜》的一篇网文，有实验证明：合理的消毒处理方式，不会对口罩的宏观和微观纤维结构造成明显损伤，酒精喷雾不会大幅降低口罩的过滤能力。 ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243680.avif?1589857860) ![“全社会戴口罩的正确姿势”](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243681.avif?1589857860)