# 从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？ URL: https://www.shicheng.news/v/vEwPX Published: 2026-07-10 Source: 狮城新闻 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883391.avif?0) 一名最近从美国小镇搬到新加坡的外籍人士在社交平台上发帖，坦言自己很难适应这里的生活，因为在新加坡，似乎永远有事情需要去做。 因此，他在 Reddit 上向网友请教，如何才能在新加坡“慢下来”，因为他现在感觉自己时刻都在试图“优化每一分钟”。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883392.avif?0) “如果我不做点有意义的事，我就感到愧疚” 这位在新加坡生活了几个月的发帖者（OP）在文中描述新加坡是一个“令人惊叹”的地方。 因为这里不仅一切运转高效，而且总有活动可以参加，总有新事物可以探索。 但这导致他产生了一种心理压力：如果自己没有在做任何“高效”的事情，就会感到愧疚。 他补充道，即使在周末，他也会忙于规划要去哪些地方，或者寻找所谓的“最佳”活动方案。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883393.avif?0) 美国小镇没什么可做的，但人却更“在状态” 相比之下，这位外籍人士回忆道，在他原先居住的美国小镇，“没什么可做的”。 下班后，他的选择要么是和朋友一起吃顿晚餐，要么就是坐在门廊上发呆。 周末的时候，他会去钓鱼，或者“漫无目的地开车兜风”。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883394.avif?0) 然而，那时的生活节奏更慢，讽刺的是，他反而觉得在那时自己更能够“活在当下”。 发现新加坡其实也有“慢生活”的一面 不过，这位外籍人士也注意到，新加坡其实也有不少不那么忙碌的人——例如，在小贩中心聊上好几个小时的人，下棋的叔叔们，夜晚坐在公园里的家庭，以及手里拿着咖啡悠闲散步的人们。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883395.avif?0) 于是，他向新加坡人或其他已经定居的外国人请教，如何才能“接纳这种节奏”，并补充道： “感觉这里的人们懂得如何欣赏慢生活，而我还没有摸索出窍门。” 他还质疑，这种适应过程是随着时间自然而然发生的，还是需要一种心态上的转变。 网友共鸣：新加坡节奏确实快，建议尝试强制放松 网友们纷纷认同他的观点，认为新加坡的环境天生快节奏，这是竞争激烈的社会所带来的无奈产物。 有些人表示自己也面临同样的困扰：总觉得必须保持高效，害怕将时间浪费在休闲上。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883396.avif?0) 一位网友建议他，要刻意为自己分配“慢下来”的时间，并且在此时远离手机和社交媒体。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883397.avif?0) 另一些人认为，他需要改变心态。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883398.avif?0) 他们建议培养一项爱好，比如皮克球或慢跑。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883399.avif?0) 还有一位评论者建议，傍晚去东海岸公园钓鱼。 ![从美国小镇到新加坡：一名外籍人士的崩溃自白，为什么在这里连‘发呆’都成了奢侈？](https://www.shicheng.news/images/image/1788/17883400.avif?0) 大多数网友最后总结道，虽然在新加坡拼搏是常态，且对于外国人来说可能压力巨大，但最好的建议是投入时间在放松和自我关怀上，而不是强迫自己去做所有事情。