# 受访治疗师：疫情下接受音乐治疗者增加一倍 

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Published: 2022-04-01
Source: 狮城新闻

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更多专业人士在疫情下寻求专人解压，其中包括医护人员和心理辅导员。有治疗师表示，疫情下接受音乐治疗的人增加了一倍。

冠病疫情暴发后，音乐治疗师李宜璟开始为更多专业人士通过音乐纾解压力。在高压环境工作的医护人员目前就占总客户群的一半。向他求助的还有教师和金融业的白领人士，年龄介于25到50多岁。

前诚音乐治疗服务治疗师李宜璟说：“他们寻求安抚恐慌压力、抒发情绪，医护人员的他们就寻求抗压的能力因为在疫情的面前，他们从事的是很高压力高强度的，而且我能说其实高危险性的工作，所以需要做好自我心理的调节。”

《新传媒新闻》数据组分析串流音乐平台Spotify的数据发现，国人在疫情期间较为倾向听歌词正面，情感值高于0.5的歌曲。这类歌曲在2020年疫情期间，占排行榜近一半，到了第三季比重更增加到八成。国人在疫情前收听的歌曲情感值为0.44，较为消极。到了2020年疫情情况加剧，歌曲的情感值不断攀升，一度达0.78。这段期间选择较正能量的歌曲，有助舒缓心情。

新加坡音乐治疗协会候任会长、圣路加医院首席音乐治疗师谭雪丽说：“人们选择利用音乐来克服无常、无法预计的未来所造成的不安。尤其在阻断措施期间音乐帮助我们调节身心平衡，让生活恢复些许正常状态。”

音乐治疗师建议可以创立自己的歌单，挑选八到十首歌曲，节奏可从慢到快，之后以抒情歌结尾。当压力来袭时能听听，有助转换心情。