新加坡国立大学（NUS）的一项调查显示，参与课外活动、锻炼或志愿服务的学生，特别是一年级新生，更能有效减轻压力并增强对大学的归属感，为此，NUS推出了NUSOne计划。
新生焦虑与课外活动的重要性
调查显示，一年级学生普遍比高年级生更焦虑，但那些积极参与课外活动、运动或志愿服务的学生感到压力较小。
参与活动不仅帮助他们减压，还增强了他们的韧性和归属感，使他们在适应大学生活时更加从容。
缺乏支持或依赖社交媒体应对压力的学生，往往感到更加孤独，适应能力也较差。
NUSOne计划的推出，正是为了解决这一问题，通过鼓励学生参与各种活动，培养健康的应对机制。
来源：KELVIN CHNG
NUSOne计划：全面提升学生体验
NUSOne计划从2024年8月起为学生提供更多参与课外活动的机会，特别是周三下午3点至6点的“保护时间”，让学生可以放下学业，参与课外活动（CCA）、运动或志愿服务。
新建的名为Valour House的新体育主题宿舍也为学生提供了更好的社交和体育设施。这项计划旨在通过减少学业压力，增强学生的个人成长和人际交往能力。
使他们不仅能在课堂上取得好成绩，还能在生活中获得全方位的发展。
来源：新加坡国立大学
课程调整与时间管理
NUSOne计划对课程结构进行审查，以减少学生的学业负担。灵活的课程安排将允许教学时间缩短至12周，为学生腾出更多时间进行自主学习和参与课外活动。
尽管有学生担心时间表的变动可能带来不便，但大多数学生对NUSOne计划表示欢迎，认为额外的休息时间有助于他们在忙碌的学业中找到平衡，提升整体大学体验。
来源：新加坡国立大学
NUS通过NUSOne计划，展示了对学生生活质量的重视。通过减少学业压力，鼓励参与课外活动，NUS希望为学生提供一个更加平衡、充实的大学生活环境！
