# 新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？ URL: https://www.shicheng.news/v/vvRJZ Published: 2025-06-10 Source: 狮城新闻 据最新数据统计，本地整体捐血者人数2024年上升，16到25岁的青年捐血者却略微下降占14%，达1万835名，同比则减少4%。 为吸引更多年轻人捐血，红十字会将通过更有趣，更贴近年轻人的方式宣传捐血。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652833.avif?0) 红十字会指出，不少青年误以为捐血过程疼痛，但专业人员会为捐血者局部麻醉，将疼痛降到最低。不少年轻人因为忙于学业、缺乏兴趣，或刚踏入职场难以养成固定捐血的习惯。 红十字会去年就通过同花生漫画、创意市集等，吸引年轻人捐血。配合世界献血者日，红十字会将在6月底，邀请韩国嘻哈舞蹈团演出，6月中将启动首个青年献血宣传计划比赛。 随着人口老龄化，新加坡每年大约流失600名年长的固定捐血者，但用血需求却持续上升。60岁以上人士使用了全岛六成的红血球。如果没有更多年轻人加入捐血，血库可能长期短缺，影响日常医疗和急救服务。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652834.avif?0) 相信有很多人都不知道在新加坡如何献血，自己又适不适合献血，献血有哪些好处等，今天辣妈一篇文章给你解答清楚！ **一些你不知道的献血知识** 一次献血可挽救 3 条生命 你捐献的血液会被分离成红细胞、血小板和血浆，它们都被用于从外科手术到白血病等各种治疗。最终将挽救多达 3 条生命，使您的捐赠影响成倍增加。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652835.avif?0) 献血前不宜摄入咖啡因 虽然早上喝一杯咖啡对很多人来说是家常便饭，但建议在献血当天不要喝咖啡因。咖啡因有轻微的利尿作用，这意味着它会增加液体流失，导致轻微脱水。由于献血已经带走了体内的水分，咖啡可能会导致头晕和疲劳。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652836.avif?0) 献血会消耗卡路里 虽然献血不应该是你减肥的首选方法，但你要知道，献一次血可以消耗大约 650 卡路里的热量。这相当于30分钟的全身 HIIT 锻炼哦！ ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652837.avif?0) 它可以揭示您可能患有的任何隐性疾病 献血过程也是对您健康状况的检查。您的血液将接受至少5种疾病的检测，包括梅毒、肝炎和寨卡病毒，如果检测结果呈阳性，血库将与您联系。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652838.avif?0) 你可以为自己献血 虽然听起来很奇怪，但实际上你确实可以通过 “自体献血 ”的方式为自己献血。如果你准备接受需要输血的手术，那么你可以提前预约，为将来的自己献血。通常建议AB-血型等稀有血型的患者这样做，而且这样做还能减少社区供应的压力。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652839.avif?0) 定期献血者将在仪式上受到表彰 新加坡红十字会和卫生科学局每年都会在6月举行仪式，表彰献血者的努力。对于那些希望成为定期献血者的人来说，第一个里程碑是献血25次，你将获得一枚铜牌。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652840.avif?0) ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652846.avif?0) **表彰** **在新加坡献血** 您可以在以下5家血库可以献血，此外，新加坡还经常有社区献血活动，你可以在红十字会网站（https://redcross.sg/give-blood）上找到更多相关信息。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652841.avif?0) 如果您计划前往血库，可通过 DonateBlood 手机应用程序（App Store | Google Play）进行预约。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652845.avif?0) **献血前后需要注意哪些事项** 献血前要多喝水。充分休息和避免吃任何垃圾食品也有帮助。在预约前48小时避免服用任何阿司匹林或药物，尤其是血小板捐献。即使吸烟和/或酗酒，您仍然可以捐献。只要确保捐献时没有醉酒，就不会有问题。 献血后要多喝水，在接下来的 24 小时内不要饮酒。多吃豆腐、红肉和绿叶蔬菜等含铁丰富的食物，确保身体处于最佳状态。 ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652842.avif?0) 看完文章是不是发现 献血有很多你不知道的好处呢？ 如果你也是献血的受益者 可以把你的故事分享给我们哦！ ![新加坡血库告急！了解了这些知识，你会去献血吗？](https://www.shicheng.news/images/image/1765/17652844.avif?0)