资料照片：Facebook/ActiveSG Kallang Sports Centre截图
新加坡体育理事会同日本方面合作，引进日本盛行的“方块踏步运动”，希望协助本地的年长者保持健康活跃。
体理会表示，这项运动是由三名日本教授联合设计，并经过研究证明效果显著。
参与者必须按照指示，在运动垫上，左右前后移动。除了能够锻炼参与者的下肢力量，也可增强参与者的记忆力，有助降低年长者跌倒的风险、预防脑功能衰退。
体理会自这个月中开始，在全岛26个ActiveSG运动中心，积极推广这项运动。体理会希望能在这个月内，吸引到1千600人参与其中。
