# 本地引进日本“方块踏步运动” 助年长者保持健康活跃 

URL: https://www.shicheng.news/v/wBWYQ
Published: 2022-03-30
Source: 狮城新闻

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资料照片：Facebook/ActiveSG Kallang Sports Centre截图

新加坡体育理事会同日本方面合作，引进日本盛行的“方块踏步运动”，希望协助本地的年长者保持健康活跃。

体理会表示，这项运动是由三名日本教授联合设计，并经过研究证明效果显著。

参与者必须按照指示，在运动垫上，左右前后移动。除了能够锻炼参与者的下肢力量，也可增强参与者的记忆力，有助降低年长者跌倒的风险、预防脑功能衰退。

体理会自这个月中开始，在全岛26个ActiveSG运动中心，积极推广这项运动。体理会希望能在这个月内，吸引到1千600人参与其中。