# 意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了 URL: https://www.shicheng.news/v/wZN0l Published: 2019-09-28 Source: 狮城新闻 如果说起“致命疾病” 你会想到什么? 癌症？心脑血管疾病？白血病... 新加坡公布十大死因 其中，竟然有 **尿路感染？！** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927042.avif?1589859969) 图源：亚洲新闻台 这简直出乎一般人的意料 更加意外的是这一切 竟然和**“抗生素有关”** 报告信息量超级大 和每个生活在新加坡的华人息息相关 也和大家生活习惯 用药习惯，有着强烈的联系 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927043.avif?1589859969) \*示意图 **这些，你应该要了解！** **新加坡10大死亡原因** 中风，心脑血管疾病，癌症等 是致命疾病，并不令人意外 也比较符合我们的认知 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927044.avif?1585052056) \*中风，癌症等符合想像，《柳叶刀》数据。 但是，新加坡十大死因里面 竟出现了**尿路感染** 真的，显得有那么点突兀 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927045.avif?1589859969) \*来源：新加坡卫生部官网 这些新加坡相关病例 看得大家沉默了！ ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **“小炎症，怎么就治不好了？”** A小姐尿路感染严重，苦不堪言 但是，抗生素吃了一个疗程也没好 去检查才发现感染了**“大肠杆菌”** 这个细菌其实没什么攻击性 怎么就把她折磨成这样？ 她体内大肠杆菌 对治疗药物产生耐药性了 抗生素**变得无效** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927047.avif?1589859969) ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **“小炎症，怎么就得住院了？”** S小姐的情况更悲催 一次手术过后她患上了尿路感染 吃了两个疗程抗生素也没好 当她再接受检查时 感染已经**扩散到**肾脏了！ 如果不赶快治疗 甚至会**永久性肾脏损伤** 她立即接受了治疗 并静脉注射了抗生素 S小姐这次“脱险了” ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927049.avif?1589859969) 示意图 但是医生警告她 如果她再次感染细菌 **就需要住院治疗** 新加坡治疗尿路感染 病人都会要求想吃抗生素 然而在不必要时服用 可能会产生一种被称为“**超级病菌”** 的多重耐药性细菌 **这个东西，会非常棘手** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927050.avif?1589859969) \*示意图 要避免这情况发生 就应该在有需要时 **才服用抗生素** 显然，很多在新加坡的小伙伴并不买账 执意在**“吃错了药”** 这条路上越走越远... **你的吃药习惯，可能摧毁你健康** “不吃抗生素？”一般人做不到 不光是尿路感染 发烧感冒都是一一样的... ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **“我儿子都烧到39了** **快给他吃抗生素！”** 初为人父母看到孩子生病 真的会非常的焦急 恨不得马上就让烧退下去 但是，大家都知道新加坡医生治疗感冒 都非常的佛，先回去吃**退烧药一周** 烧不退再来开抗生素 **静脉注射**几乎没看见过 退烧药就那么几种 paracetamol（扑热息痛成分） ibuprofen（布洛芬成分） ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927052.avif?1589859969) ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927053.avif?1589859969) \*新移民家长都眼熟了吧 孩子发烧难受 医生就给点退烧药？？？ 着急的父母会吐槽**本地医生** 甚至要求医生给抗生素 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **“孩子都好了，还吃什么药？”** 还有，新加坡医生开抗生素 总会千叮咛万嘱咐 一定要吃完**7天的量**（一般是7天） 但是，按照咱以往经验和认知 就是有炎症就吃消炎药 病好了就停止了 孩子外婆常常就说 **“不用吃完，病都好了吃什么药”** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927055.avif?1585052056) “新加坡医生太佛系？” “发烧了，咳嗽了就要点滴、 抗生素一起来？” “症状消失了就不用吃抗生素了？” **事实真的如我们所想吗？** 美国纽约市卫生局(New York City Department of Health)的研究显示，三分之一不复杂的UTI病例对使用最广泛的药物之一，巴克特里姆(Bactrim)产生了耐药性，其中至少五分之一的病例对其他五种常见治疗方法产生了耐药性。 医学杂志《柳叶刀》也提供了类似的惨淡数据。去年发表的一项研究表明，英国超过三分之一的大肠杆菌引起的UTIs对“关键抗生素”有抗药性。 “小炎症，大毛病” 已经在各个国家**日益严重了** “ **吃药误区**” 昨天，美国微生物学家 Stuart B. Levy去世了 他被称为**“抗生素管理之父”** 他，在美国率先发现： **用抗生素喂养禽畜** **人和禽畜都会耐药** 他，终其一生都在研究抗生素滥用 对人、动物和环境的影响 他昨天已经逝去了 **但滥用问题仍然严峻** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927056.avif?1589859969) **“细菌活过了恐龙时代** **我们无法消灭细菌** **我们要学习活在细菌时代”** 抗生素本身没有任何问题 小孩也可以使用 最重要的是正确的使用 **抗生素误区** **√ 抗生素对病毒无效** **√ 不会加速普通感冒的康复** ****√** 一定要吃完一个疗程** **√ 滥用会产生抗药性** **记住！新加坡医生的ABCD口诀：** **A=Ask：**问自己是否有须要服用抗生素。若是病毒感染，服用抗生素也无济于事，还可能会助长超级病菌的产生。 **B=Bacteria：**细菌可以被抗生素杀死，但抗生素不会杀死病毒。 **C=Complete：完成整个抗生素疗程，**按照医生处方。 **D= Don't：不要对医生施加压力要求服用抗生素。**一般的伤风、感冒，以及多数的咳嗽、支气管炎、由病毒感染引起的喉痛，皆不需要服用抗生素。 以后，当我们看到有人吐槽 新加坡医生不开抗生素 是医术不行的时候 也要想想自己是否走进了 **用药习惯误区？** **你的生活习惯，可能摧毁你健康** 我们再来看看新加坡 **十大死亡原因** 确实，在这个“闻癌色变”的时代 新加坡也未能幸免 癌症，也是新加坡人的 **健康“第一杀手**”**** **![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927057.avif?1589859969)** 再看看这些“健康杀手” 心脑血管疾病，癌症，糖尿病等 跟很多因素有关系 但是，不得不说 **不良生活/饮食习惯** 要背一锅！ ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927058.avif?1589859969) 图源：柳叶刀，死亡人数风险归因 **1** **重口味** **膳食风险因素排名第一** **那么，我们到底哪里吃错了呢？** 全球近20%的死亡与饮食有关 而在饮食导致死亡的统计表中 位列第一名的，**竟是高盐** 麻小，撸串，火锅 豆豉辣酱，辣条等 这些我们超爱重口味食物 简直就是**咸盐本盐** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927059.avif?1589859969) **2** **吸烟，喝酒等不良嗜好** 根据世界卫生组织的数据 一年**800万人**失去生命就是烟草的锅 **二手烟的危害**更不用说了吧 说多了也都是眼泪 “饮酒”是国际公认的致癌因素 世界卫生组织早就把 乙醇列为证据确凿的 **1类致癌物** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927060.avif?1589859969) **3** **高糖饮食** 小岛天气真是太热 大家都习惯喝冰饮和果汁 糖分特别足 **间接的结果**就是 糖尿病成了新加坡健康杀手 而且过了60岁之后...... ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927061.avif?1589859969) **10个华人1个糖尿病** **10个马来族有5个糖尿病** **10个印度族有6个糖尿病** **为了健康 新加坡操碎了心** 大根据世界卫生组织的一项调查 新加坡人**健康寿命全球最长** **新加坡寿命** **平均寿命：** 新加坡女性平均寿命85.2岁 男性平均寿命82.6岁 **健康寿命：** 新加坡女性新生儿 健康平均寿命77.6岁 男性是74.7岁 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927062.avif?1589859969) 为了国民健康长寿 新加坡可谓操碎了心！ 除此之外，你也会发现新加坡 在国民健康问题上 可谓是 **“铁腕规则”** **1** **全岛抗糖** 大家最近觉不觉得 新加坡的饮料都不那么甜了？ 这就是政府抗糖举措之一 **给饮料减糖** 最近就连点麦当当 也只有**少糖和无糖**的选择 并没有原味可乐了 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927063.avif?1585052056) **2** **全民健康** 大家可能也留意到了 这些饮品上有一个标志 这是新加坡健康促进局推出的 **较健康选择标志** **Healthier Choice** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927064.avif?1589859969) 新加坡，已有超过**3500种**商品 获得这个标志了 而且，超市和政府会用各种手段促销 让大家选择这个标志的食品 **3** ****全面禁止反式脂肪**** 2021年，新加坡即将 全面禁止反式脂肪 反式脂肪普遍 存在于一些加工食品之中 可能导致肥胖 甚至是心脑血管疾病 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927065.avif?1589859969) **4** ****禁烟禁酒令**** 大家知道新加坡禁烟酒 手段相当“简单粗暴” **最高烟酒税之一** **最严格的禁酒令之一** 让烟酒在新加坡可谓 又贵又难买到 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927066.avif?1589859968) \*新加坡卖烟不得公开展示 **5** **抗生素严格使用** 新加坡对于抗生素一直严格控制 含有抗生素的药物 严格属于处方药 在外面不能随意买到 控制，督导，教育都跟上 卫生部说这些活动是政府 对抗抗生素耐药性 **全国战略计划**的重要部分 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927067.avif?1589859968) 虽然新加坡看病很贵 一直是超级大槽点 《World Health Report》 对全球各国的医疗体系进行了比较 最后按照预期寿命进行了排名 **新加坡医疗全球第三** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927068.avif?1585052056) **人身安全**也比较有保障 减少外部因素风险 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927069.avif?1589859968) 印尼邻居不烧芭 新加坡的**空气**还是清新甜美的~ ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927070.avif?1589859968) **食品安全，**而且还有更多 健康选择 ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927071.avif?1589859968) 加上一系列的**“铁腕规则”** 新加坡国民健康不愁了~ ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927072.avif?1580396830) 最近，大家是不是越来越 关心自己的健康了？ 比如，看到这样的内容 **心里也会发怵？** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927073.avif?1580396830) 图源：新闻晨报 其实，几乎每个人都是如此 像我们在海外这群人 没有根基，大家都会格外努力 没日没夜的工作学习 为了站稳脚跟，为了身份 为了不辜负爸妈一片心 我们，做的一切都是**拼尽了全力** **![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927074.avif?1589859968)** 殊不知，可能过度透支自己的身体 当时间不可逆转 当身体不再健康时 再追悔莫及已经无济于事了 **健康生活，从今天开始~** ![意外！新加坡人十大毙 命原因出炉，这些华人的吃药和生活习惯要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927075.avif?1589859968)