# 新加坡打工人近一半人上班“心累”，钱也买不来开心？

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Published: 2026-02-07
Source: 狮城新闻

最近一项调查给新加坡的职场泼了一盆冷水：只有**大约一半的人**（56%）觉得工作有点“开心”或“很满意”。

这个“职场开心指数”在亚太八个地区中，仅仅比中国香港高一点，排在倒数第二。相比之下，印度尼西亚有超过八成的员工感到幸福，菲律宾也接近八成。

更扎心的是，**将近一半**（45%）的新加坡打工人已经感到“心累”或有职业倦怠。更令人意外的是，就连那些**觉得自己工作还算开心**的人里，也有超过四成同样感到疲惫。

调查还发现，每十个人中，就有差不多四个人（39%）会经历“周一恐惧症”——早上醒来**发自内心地不想去上班**。

“心累”不止是活多 

在新加坡，工作压力已经不仅仅是活儿太多那么简单了，它变成了一种**全方位的消耗**。

很多员工不得不身兼数职，长期处于超负荷状态，就像一台不停运转的机器。调查显示，**超过六成（61%）员工的心累，直接跟不会带团队的上司有关**。

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许多领导还停留在“派活、催进度”的旧模式里，不懂得如何真正支持下属。

这种老派的管理方式，让越来越多看重**工作意义、团队氛围和灵活性**的年轻员工感到格格不入。

工作的内卷让努力变得看不到回报，这是许多人感到无力的深层原因。

来自钱包的焦虑 

表面上看，新加坡经济不错，活动也多，但普通打工人的钱包依然很紧张。**生活成本高**是大家长期头疼的问题，物价虽然涨得慢了，但柴米油盐、房租车贷的压力一点没小。

比花钱更让人焦虑的，是**对未来的不确定**。**近六成（58%）的员工**担心，再过两年自己的工作可能就被机器或AI替代了。

新加坡经济正在转型，国家想创造更多好工作，但转型期的**变化和不确定性本身**，就让很多人心里没底，充满焦虑。

不同年龄的烦恼 

职场不开心，不同年龄段的人原因各不相同。

**年轻人**（尤其是95后和00后）压力最大，对工作的满意度下滑也最快。**接近一半（47%）的年轻人**已经在盘算两年内换工作。他们不愿忍受没有意义的工作和僵化的管理，更看重个人成长和生活平衡。

**中年员工**的困境则是另一种。他们成了“三明治一代”——**上面有老人要赡养，下面有孩子要培养**，肩上的担子最重。

随着新加坡社会老龄化加速，中年打工人的抚养压力越来越大。在职业可能遇到天花板的同时，家庭开销却只增不减，这种双重挤压让他们喘不过气。

给钱就能解决吗？ 

调查问大家“怎么会更开心？”，**加薪**依然是得票最高的答案（64%）。但现实很矛盾：即使是**月薪超过6000新元，甚至1万元以上**的高收入人群，也有很多人感到“心累”，觉得工作没意思。

这说明，**光靠钱，并不能买到工作幸福感**。

真正让大家感到幸福的，是**觉得自己的工作有价值、有成长空间、每天上班心情舒畅**。但现在，只有一半人觉得工作有意义，对发展机会满意的，更是只有**三分之一左右（37%）**。

当公司的福利和员工的期待对不上号时，员工很容易觉得“公司根本不在乎我们”。

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快乐工作，需要怎么实现？ 

员工的“心累”是个系统问题，也需要系统和真诚的办法来解决。

对公司和管理者来说，关键是要**从管人转向助人**。把领导培养成能支持、辅导团队的教练，而不是监工。提供真正的情感福利，比如设计更有意义的工作、规划清晰的晋升通道、真诚地认可员工的付出。

制度上，则需要建立**能真正听到员工声音**的渠道，定期关心大家的心理状态，而不是只搞些表面团建。

在经济转型的大背景下，需要同步构建更扎实的**支持网络**。比如让成年人学习新技能更方便、更实惠，切实地帮助家庭减轻生活成本压力。只有当员工感觉到后方稳固，他们才能在职场上更安心、更有力地拼搏。

当城市的繁荣与个体的倦怠形成反差，新加坡面临的不仅是职场幸福感的问题，更是如何在快速发展的同时，守护每一个劳动者尊严与身心健康的社会课题。毕竟，一个让大多数人都感到“心累”的职场，很难拥有持续向前的活力。