# 拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！ URL: https://www.shicheng.news/v/xExwn Published: 2026-06-05 Source: 狮城新闻 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865197.avif?0) 一名新加坡 Reddit 用户分享了一份遍布全岛的“清凉步行”路线清单，为那些希望在达成每日步数目标的同时，又不想在城市酷暑中受苦的人们提供了绝佳替代方案。 在 6 月 4 日发布于 Singapore Raw 版块的一篇帖子中，原作者（OP）表示，出汗和湿疹“简直是不兼容的”，这促使他们开始在全岛寻找带有空调和遮阳设施的步行路线。 该作者将新加坡的遮阳步行网络与台北和首尔等城市进行了对比，在这些城市，广泛的地下通道允许居民在避开恶劣天气的情况下长距离出行。 樟宜机场环线：最高可刷 20,000 步 在作者的清单中，首推的是被其称为“樟宜机场环线”的路线，步行者将穿梭于樟宜机场的各个航站楼和星耀樟宜（Jewel）。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865198.avif?0) 该路线从 3 号航站楼开始，随后前往星耀樟宜和 1 号航站楼，最后抵达 2 号航站楼。 作者写道：“如果你穿梭于公众观景廊、地下美食广场和航站楼连接桥之间，可以轻松刷出惊人的步数。” 他们还建议选择连接桥而不是乘坐 Skytrain（机场快线），以最大限度地增加步数。 不过，作者也提到他们通常会在周末避开机场。 地下路线：连接市政厅、新达城与滨海湾 另一条被重点推荐的路线允许步行者在市中心大部分区域穿行，“完全不需要接触阳光”。 该路线始于市政厅（City Hall）地铁站，随后经过 CityLink Mall、滨海艺术中心（Esplanade）地铁站、新达城（Suntec City）、Millenia Walk 和 Promenade 地铁站。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865199.avif?0) 作者估计，该区域各种互连的商场和地下通道可以帮助步行者累积 10,000 到 20,000 步。 他们还建议将此路线与连接 Bugis 地铁站至新达城的最新遮阳通道（经由 DUO Galleria 和 Guoco Midtown）相结合，打造一场“市中心超级大步行”。 对于在中央商业区（CBD）工作的人，作者建议从莱佛士坊（Raffles Place）地铁站经由 Marina Bay Link Mall 和地下行人网络前往滨海湾（Marina Bay）地铁站。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865200.avif?0) “感觉就像进入了一个阈限空间（liminal space），整个隧道网络都被你承包了。” 牛车水路线：运动与美食完美结合 对于喜欢探索文化遗产区的步行者，作者推荐了牛车水（Chinatown）环线。 该路线始于直落亚逸（Telok Ayer）地铁站，随后经过牛车水地铁站、People’s Park Complex、OG Chinatown、People’s Park Centre 和 Chinatown Point。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865201.avif?0) 此外还有几个可选的延伸路线，包括前往克拉码头（Clarke Quay）和海夫洛克（Havelock）的方向。 除了遮阳的步行体验，作者指出该区域充满了美食选择，非常适合在长距离步行后给自己一点奖励。 乌节路与 SMU 连接线：更短的清凉之选 作者还提到了一条较为安静的地下路线，通过新加坡管理大学（SMU）的地下大厅连接 Bras Basah 地铁站和 Bencoolen 地铁站。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865202.avif?0) 该路线经过大学图书馆、学习区和储物柜设施，是一个宁静的选择，尤其是在周末。 与此同时，购物者和城市居民可能会觉得乌节路广泛的地下网络更具吸引力。 被作者称为“经典乌节路战壕”的路线从 Somerset 开始，穿过 Orchard Gateway、Orchard Central、义安城（Ngee Ann City）、Wisma Atria、ION Orchard 和 Shaw House。 网友分享自己的遮阳步行路线 该帖子引起了其他 Reddit 用户的关注，许多人赞赏这些建议，并分享了自己在新加坡最喜欢的遮阳步行路线。 许多人一致认为，随着天气变得越来越热，这些路线为在常规公园散步之外达成每日步数目标提供了一个有用的替代方案。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865203.avif?0) 一名尝试过樟宜机场路线的网友表示，那里的空调可能会开得相当冷。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865204.avif?0) 另一名在 CBD 工作的用户分享了从 Boat Quay 步行到市政厅的路线，并向他人保证这是一条非常舒适的步行路线。 ![拒绝暴晒！新加坡大神分享超全“空调漫步”路线，不出汗也能轻松刷满2万步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865205.avif?0)