# 我国体弱的较年长居民2050年或增近八倍 研究：体重管理可降低风险

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Published: 2026-10-09
Source: 狮城新闻

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示意图：iStock

一项研究显示，到了2050年，我国体弱的较年长居民人数预计将比2011年增加近八倍，达到约20万人。研究也发现，适当管理体重，有望减少未来的体弱病例。

国大苏瑞福公共卫生学院（NUS SSHSPH）领导的一项研究显示，到了2050年，我国55岁及以上的居民中，预计近一半，即约83万6000人将处于体弱前期；另有约12%，即约20万1800人处于体弱状态。

这意味着到了2050年，体弱的较年长居民人数将比2011年增加7.8倍。

研究采用Fried体弱表型（Fried's phenotype），以身体虚弱、行动缓慢、非自愿体重下降、疲倦和缺乏身体活动，这五项指标评估身体状况。出现一到两项者属于体弱前期，三项或以上则属于体弱。

研究人员指出，体弱前期仍有逆转的可能，一旦进入体弱状态，则较难完全恢复。

体重管理或减少逾6万起体弱病例 

由于体重过轻和肥胖都同较高的体弱风险有关，研究团队模拟通过体重管理，让体重过轻者达到正常体重，并让第二级肥胖者（Obese II）减至第一级肥胖范围（Obese I）。

结果显示，如果所有目标群体都能达到并维持较健康的体重，到了2050年，我国或可减少约6万2800起体弱病例，并减少7.1%的整体医疗服务使用量，包括约6万5000起住院病例。

即使只有5%的目标群体成功达到并维持较健康的体重，也可能减少约1万5800起体弱病例。

多数所需体重变化少于五公斤 

研究主要负责人、国大苏瑞福公共卫生学院助理教授Borame Lee Dickens表示，体弱并非老化过程中的必然结果。到了2050年，预计约三分之一的体弱病例可能通过体重管理避免，而且多数所需的体重变化少于五公斤。

研究团队认为，可通过营养支援、结构化体重管理、饮食教育和社区计划等方式尽早介入，尤其是在仍有机会逆转身体机能衰退的体弱前期，协助较年长本地居民维持健康和独立生活的能力。