# 雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢 URL: https://www.shicheng.news/v/y8ovz Published: 2019-10-06 Source: 狮城新闻 狮城的雾霾已经被刷屏很久了 由于印尼的控制不住“森林大火”以及不利的风向 这次狮城的雾霾持续时间尤其之久 直到近日的雨季来临才稍有缓解 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953382.avif?1589859806) 这几天小妹身边很多朋友明显感到嗓子不舒服 俗话说“药补不如食补” 经历了这场雾霾 多吃点润肺的食物 滋润一下疲劳的呼吸道以及肺部非常重要 今天小妹就为大家介绍几款润肺的食物 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953383.avif?1589859806) **1** **银耳** 银耳含多种氨基酸 能缓解皮肤干燥、补脾开胃滋阴润肺 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953384.avif?1589859806) 喜欢在家做甜品的小伙伴不妨试试 **“银耳桃胶红枣羹”** 做法简单又易学~ ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953385.avif?1580396137) M A T E R I A L **用 料** 银耳 ，桃胶 红枣，冰糖 枸杞（根据个人口味） ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953386.avif?1589859806) C O O K I N G **做 法** 桃胶用清水浸泡24个小时 期间换两次水 泡发好的桃胶去除杂质 银耳温水泡发一个小时 洗净去蒂，撕成小朵 红枣洗净浸泡半个小时，冰糖备用。 桃胶里的杂质一定细细去处 直接影响羹品的口感 锅子里加水 放入桃胶、银耳、冰糖 小火炖煮半个小时，加入洗净的红枣子 再小火炖半个小时，关火前放入枸杞即可 凉透了就特别黏稠，砂锅炖的最棒！ ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953387.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953385.avif?1580396137) 如果小伙伴们没时间在家制作 那也可以去尝尝甜品店里那些制作好的银耳甜品 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953389.avif?1580396137) **阿秋甜品** 杏仁冰糖雪耳木瓜 可以选择热的或者冰的 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953390.avif?1589859806) 这款甜品的口味偏清淡 甜度低到可以忽略不计 感觉非常的健康养生 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953391.avif?1589859806) 银耳是脆硬的那种 木瓜大块而且也是很新鲜 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953392.avif?1589859806) 地址：#01, 1 Liang Seah St, 10/11 Liang Seah Place, Singapore 189032 电话：6339 8198 营业时间：周一至周五 12.30pm-12am; 周六至周日 1.30pm-1am **2** **雪梨** 梨味甘性凉，具有清热生津 生津润燥、润肺化痰的功效 清热解毒、清心降火作用 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953393.avif?1589859806) **Pantler** 拥有超长甜品柜的Pantler 是一家日系法式甜品 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953394.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953395.avif?1589859806) 没有女生会抗拒甜品 更何况这家甜品蛋糕颜值和口味非常不错 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953396.avif?1589859806) 这里的**“梨子慕斯（Pirus）”** 也算是一种创意甜品 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953397.avif?1589859806) 两层手指饼干夹着梨子慕斯 慕斯里面有货真价实的梨子肉 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953398.avif?1589859806) 用梨子做慕斯甜品不是很常见 所以这也算一种创新，值得去试试~ ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953399.avif?1589859806) 地址：198 Telok Ayer St, Singapore 068637 电话：6221 6223 营业时间：周一至周五 8.30am-7.30pm, 周六 10.30-5.30pm,周日休息 **MONTI** 店铺在金沙酒店的正对面 是一家意大利餐厅 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953400.avif?1589859806) 是滨海湾水面漂浮餐厅，地理位置绝佳 每一款菜式都能勾起食客对美食的欲望 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953401.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953402.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953403.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953404.avif?1589859806) 这么一家意式餐厅是不是觉得和雪梨无关呢？ 这家就别出心裁的推出了 **“红酒梨 Red Wine Poached Pear”** ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953405.avif?1589859806) 梨的口感是沙沙的 微醺的红酒和清甜的梨 碰撞出了一种清甜却很醇香的味道 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953406.avif?1589859806) 地址：82 Collyer Quay, Singapore 049327 电话：6535 0724 营业时间：全年11am-5pm，6pm-10.30pm **3** **白萝卜** 白萝卜其性甘平味辛，归肺脾经 具有下气、消食、除疾润肺的功效 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953407.avif?1589859806) **添好运** 添好运主打港式点心 基本在饭点都要排队等桌 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953408.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953409.avif?1589859806) 这里的港式点心种类挺多的~ 当然，除了点心还有很多主食和甜品 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953410.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953411.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953412.avif?1589859806) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953413.avif?1589859806) 这里的“香煎萝卜糕”也很不错 萝卜糕的表面煎至金黄 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953414.avif?1589859806) 里面有一片片切碎的**火腿片** 筷子一夹很容易就会断 ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953415.avif?1589859806) 地址：68 Orchard Rd, Plaza Singapura, #01-29A & #01-52, Singapore 238839 电话：6251 2000 营业时间：全年10am-10pm ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953389.avif?1580396137) 雾霾天对人体的伤害很大 所以经历过这场雾霾 肯定要多多注意养生 用食补的方式缓解一下疲劳的呼吸系统 这三款食物对润肺的效果不错 你还知道哪些润肺的食材吗？ 欢迎在评论区留言哦~ ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953417.avif?1580396138) ![雾霾天虽然结束了，属于狮城吃货的润肺之路才刚刚开始呢](https://www.shicheng.news/images/image/1595/15953418.avif?1589859805)