# 天气炎热在家如何保持凉爽 贴士迷思专家来解答 

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Published: 2026-03-27
Source: 狮城新闻

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示意图。（图：iStock）

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我国近来进入干燥炎热的天气，即便在家里也可能觉得热。有什么方法可以有效降低室内温度或体感温度？

让专家一一告诉你。

冷气降温 风扇促进空气流通 

新加坡国立大学设计与工程学院建筑环境系赵立伟助理教授在接受《8视界新闻网》访问时指出，同时开启冷气和电风扇，不仅可以有效降温，让人感觉凉爽，其实还能达到节能效果。

他指出，如果冷气的温度调高至23到26度，冷气所省的电其实是大于开风扇所用的电。

“如果你开冷气，把那个温度设在固定的温度，比如说23度，你又同时开风扇，但你不把那个温度给调高，那当然风扇本身也会用电，所以加起来用的电是更多。”

一般来说，不少公众也可能认为，敞开大门和风扇有助于通风。对此，赵立伟表示，通常来说确实会有帮助，但如果室内温度比室外温度低的话，敞开大门或窗口，反而会把热空气引进室内。

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新加坡国立大学设计与工程学院建筑环境系赵立伟助理教授。（图：张慧仙）

电器释热 不用尽量关掉 

家用电器是住家不可缺少的存在，智能电器更是越来越普遍。但是，所有电器无论智能与否、大型或小型，都会产生热能并释放到室内。

赵立伟指出，即便是将电器调到睡眠状态，也还是在用电，所以建议在没有使用且不影响日常生活的情况下，最好是尽可能把电器关掉。

他以照明灯为例，LED灯泡最为节能，不仅用电少，释放的热能也少。

色彩对温度有影响 也可调试心情 

另一方面，墙壁和地板颜色的深浅，不仅从物理学来说影响光的反射，直接影响温度，从心理学来说也可能影响一个人的体感。

赵立伟说：“我们都知道其实深色会比浅色更吸热，那如果太阳有照进房间，或者是表面有接收到阳光的，如果那个表面，比如说地板、墙壁或者甚至家具的颜色如果是深色的话，那它所吸的热就更多。这些被深色表面所吸收的热到最后还是会回放到室内，所以就会把室内的温度提高。”

从心理方面来说，赵立伟指出，颜色会对我们对热舒适的感受也有影响，心理上的感觉会不一样。

他说：“在颜色上，我们都有说红色、橙色这些颜色属于暖色，我们看了可能觉得这些颜色本来就是温度会比较高，那相对的就是冷色，比如说绿色、蓝色，我们在看的时候可能觉得它的温度比较低。如果是心理上，我们觉得比较热，我们可能就会去开冷气。”

家具摆设也有讲究 

要想保持凉爽，通风就相当关键。赵立伟建议，在家具摆设方面，可以避免将大型家具摆在窗口前，确保自然通风。

另外，有公众觉得天气炎热就会想洗澡。赵立伟说，洗冷水澡可能会比洗热水澡有效和省电。

“因为热水其实也在用电，你洗热水澡的时候，其实热水所散发的热气排出浴室的话，这个热气如果回流到房间或客厅，也会把室内的温度给提高，所以如果可以接受，那可以考虑选择洗冷水澡。 ”

他也提到，在早上或晚上天气没那么热的时候做家务，可能让人在体感上觉得没那么热，从而降低开冷气的冲动。