# 全亚洲首创！新加坡植物园推出“自然沉浸小径”，快来这里给精神充个电！

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Published: 2026-06-12
Source: 狮城新闻

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新加坡植物园现已正式在唐林门（Tanglin Gate）附近的萨拉卡溪（Saraca Stream）开放全亚洲首条经过认证的**自然沉浸小径（Nature Immersion Trail）**。

这条全长150米的小径旨在引导游客练习正念，与自然建立更深层的联系。通过一系列引导式的感官体验，游客可以放慢脚步，细细探索周围的自然环境。

该小径设计兼顾包容性，适合各种身体状况的人群（包括轮椅使用者），每个人都可以按照自己的节奏完成行走。

亚洲首条此类认证小径 

这条位于萨拉卡溪的自然沉浸小径由**自然与森林疗法协会（ANFT）**认证，为自助式自然沉浸行走提供了一套结构化的框架。

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目前全球仅有28条获得ANFT认证的小径，新加坡植物园的这条小径是最新加入的，也是亚洲首条。

为了获得认证，该小径必须满足多项严格标准，包括用户安全性、生物多样性、自然景观的丰富程度以及整体的小径管理。

引导标识带你开启沉浸式自然之旅 

沿途设有解释性指示牌，鼓励游客通过观察、聆听、触摸和嗅闻，充分调动感官去感受周围的自然环境。

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其中一块指示牌邀请游客放慢速度，留意周围绿植的形状、纹理和颜色，帮助他们培养与自然更深层的连接。

自助引导的模式让游客可以在任何方便的时间完成行走，无论是公园的常客还是首次到访的游客都能轻松体验。

自然沉浸助力心理健康 

这条新小径是新加坡“健康公园”（Parks for Health）框架的一部分，该框架旨在推广基于自然的健康活动，以支持人们的身体和心理健康。

国家公园局（NParks）表示，定期接触自然有助于减轻压力、改善情绪并提升整体生活质量。

NParks在帖文中写道：“研究表明，花时间接触自然可以帮助减轻压力，改善情绪，并增强认知功能，从而获得更好的生活质量。”

随着心理健康在日常生活中变得日益重要，这条小径旨在为游客提供一种简单且便捷的方式，让他们在繁忙的城市景观中重新与自然接轨。

NParks 呼吁道：“快来体验一次正念行走，让自然治愈你的心灵吧！”