# 你常做晚班或轮班吗？根据调查 精神病几率比常人高28% 

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Published: 2019-10-08
Source: 狮城新闻

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你知道吗？最新研究指出，这些上轮班制的人比正常时间上班的人，有~精~神~上的问题概率高出28%，而患上**~~忧~~郁~~症**的概率高出33%，而且女性更容易受影响。

**（许多人默默不出声…….）**

由美国公共卫生协会出版的研究指出，从7个纵向研究，2万8431位调查对像中发现，做晚班或是轮班制的员工，比固定时间工作的人更容易以上，而女性更容易受轮班制的影响。

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研究发现，和正常时间工作的女性相比，晚班或轮班制的女员工，心理上健康会出问题的概率高出78%。男性在心理上健康方面则不太会受轮班制工作影响。

该研究定义轮班制为早上7时至傍晚6时标准工作时间之外的工作。此研究针对于~焦~虑~状、~忧~郁~症~状或一般的心理健康症状进行调查。

新加坡心理医生王启承对此透露，曾遇到因为轮班制而出现心理问题的人…“不正常的工作时间会影响人的生理时钟，无法在正常的时间睡觉也会增加压力。”

此外，因为无法和正常工作时间的朋友相约，轮班工作的人容易被孤立，他建议这些员工找到处理压力的方法，如多运动和朋友多沟通，以及拥有自己的爱好。

（很多网友也是这样吗？…..）