# 晒肌肉照引热议   张奕恺曝洪凌爱壮男

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Published: 2026-03-13
Source: 狮城新闻

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张奕恺相当满意自己的身材。（新明日报图） 

（新加坡讯）晒肌肉照引热议，张奕恺笑曝老婆洪凌原来喜欢壮男。

《新明日报》报道，张奕恺近日在IG晒出健硕身材照，立刻引发艺人好友和网友热烈留言，纷纷大赞他的好身材。张奕恺接受访问时笑说， 自己过去比较低调，很少在社媒分享健身或身材照，因此这次发出照片，朋友可能都被吓一跳。

在众多留言当中，让张奕恺印象最深刻的就是，和他一起合拍《至死不渝》的仲伟杰的留言。对方写道：“冷静点我的妈妈也在用着这社交媒体。”当时读到这条留言，让他直接笑了出来，还幽默回复对方“对不起，阿姨”。

对于自己的身材，张奕恺开心表示目前相当满意。他从以前一直都希望自己能穿衣显瘦，脱衣有肉。至于老婆洪凌，张奕恺笑曝：“她很喜欢，告诉我她原来喜欢壮男，可能是在暗示我要保持下去。”

至于理想型身材，他坦言一直以克里斯伊凡斯（Chris Evans）在《美国队长》中的身材为目标。他回忆说，第一次看到伊凡斯刚完成实验走出实验舱的场景时，立刻被迷住了，甚至想象自己有一天也能练得和对方一样。

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张奕恺笑曝老婆洪凌原来喜欢壮男。（新明日报图） 

张奕恺过去3个月几乎每天都去健身，专注锻炼自己的身型。他觉得健身最难的部分，是无法完全掌控身形最终会呈现的效果。他说：“不是今天练，明天就能看出练得不好或要加强。通常需要两个月不断的锻炼才能看到明显变化。到了那个阶段，就会针对性地调整训练方式，直到达到理想的身形。”

张奕恺觉得最大挑战是控制饮食。他说，每天要吃足够的蛋白质和碳水化合物，同时必须吃得健康——不吃油炸或加工食品，也尽量避免最爱的甜食。

张奕恺表示接下来参演的是《神之手》，扮演的角色“小龙”蛮特别的，出生于金三 角，从小被绑架训练成为一名打手兼杀手，替黑帮做事。直到被“神之手”的老板司徒枫（刘以豪饰）救出，在“神之手”的组织里专珍娜杰逊炮轰 《Michael》传记电影 爆家族内讧负责需要动用到武力的事情。

他在这部剧里的戏份有一半以上都是打戏，所以除了健身，张奕恺也在练动作特技。张奕恺也刻意调整状态，多晒太阳，好让自己能更贴近角色，整体的感觉更有生活感。

随时能为戏而“脱” 

拥有一副好身材，如果被要求拍露身材的戏，张奕恺表示可以接受，笑说：“练得这么辛苦就是要露的！我这次的准备就是为了随时应对导演的要求，我已经是处在随时能脱的状态了。”

不过，张奕恺之前拍过的露身材戏并不多。被问到能接受的最大尺度时，他笑说， 现在这个年纪，已经不是拼尺度的时候了，最多也就到平角内裤，露个腿已经算很努力了。