# TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ URL: https://www.shicheng.news/v/zzkAN Published: 2026-03-29 Source: 狮城新闻 ![TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17828698.avif?0) 最近刷TikTok，如果滑到几张老师的大头照配上“cortisol level”“（皮质醇水平）字眼，别怀疑，你没有误闯什么健康频道。这不是什么讲解压力荷尔蒙的科普视频，而是新加坡学生之间流行起来的一股“皮质醇评级”风潮。 所谓“皮质醇”，原本是人体在面对压力时分泌的一种激素，是生理反应的一部分。但到了社交媒体，它演变成了一种标签，用来衡量一个人“严不严”“凶不凶”，甚至“会不会让人有压力”。 视频中，学生将教师的照片配上标签，按所谓“高”或“低”皮质醇水平分类，指明哪些老师令人“压力爆表”，哪些则让人“情绪稳定”。（额，为什么没有“中等”选项？难道老师只能紧绷或佛系？） Loading embed... 有些视频还不忘加点“创意”，在“高皮质醇”老师脸上打上“mogged”等网络俚语，意思大概是“被别人比下去”。因此，评级不只是看学生喜不喜欢那位老师或者科目，也有评论老师的气场或魅力。 这股风潮迅速蔓延，参与相关视频制作的学生来自本地十多所中小学，事情也因此引起校方和教育部的关注。 看的人或许觉得幽默，但被点名的老师却未必笑得出来。 根据《海峡时报》报道，受访教师坦言感到失望，认为学生缺乏成熟度与同理心。在网络平台上被贴上“高压力”“压迫感强”等标签，可能损害个人形象与专业声誉，也担心家长会否把这些“评级”当真，进而对教师产生先入为主的印象。 一些学校也已在早会上提醒学生注意网络行为的分寸。教育部也表示将通过品格与公民教育（CCE）课程，加强学生在网络空间保持礼貌与尊重的意识。 不过，也有学生在网上留言，称他的老师被评为“低皮质醇”，所以他一点都不介意，只要评论得对他是没问题的。 也有部分教师对此抱持较为轻松态度，甚至参与所谓“cortisol level dance”，与学生同乐。 ![TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17828699.avif?0) （视频链接：https://vt.tiktok.com/ZSms4fR5a/） 这位教师还风趣地列出了让自己“皮质醇飙升”的日常活动。 Loading embed... 更有教育机构借势宣传，标榜自家教师都是“低皮质醇”，将风潮转化为营销噱头。 ![TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17828700.avif?0) （视频连接：https://vt.tiktok.com/ZSms9xu9Y/） 那么，学生在网络上拿老师开玩笑，究竟是幽默互动，还是越界失礼？答案未必非黑即白。 **首先**，从学生角度看，许多视频出发点未必恶意。对成长于短视频时代的年轻人而言，以标签、梗图与流行语表达情绪，是日常沟通方式。 他们习惯用夸张与反差制造笑点，却未必充分意识到网络内容的传播速度与影响范围。一段原本只想逗乐同学的视频，可能在转发中被陌生人解读为“羞辱老师”。 况且，这种趋势并非新加坡独有。在美国、英国、越南与菲律宾等地，也出现类似的“皮质醇 风潮”。社交媒体的全球化，诸如此类的风潮很容易被传播复制。 ![TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17828701.avif?0) （视频连接：https://vt.tiktok.com/ZSmswWHrX/） 关键在于尺度是否涉及人身攻击？是否公开传播？是否征得当事人同意？是否可能造成长远影响？这些问题，学生在按下“发布”按钮前应该再三思考。 **其次**，教师角色也在变化。现在已不是高高在上的威权时代，现代教育鼓励教师更亲近学生，甚至参与学生的流行文化，以缩短师生距离。 然而，“做朋友”并不等于毫无界限。师生关系本质上仍包含专业权威与道德引导。如果老师完全迎合潮流，或者学生因“朋友化”而忽视基本尊重，教育的严肃性就可能被削弱。 **再者**，网络平台的结构本身放大了评价与比较。用“高”“低”标签给教师分类，容易把复杂的教学风格简化为单一印象。 严谨要求高的老师，未必真的“压力大”；课堂活泼轻松的老师，也未必教学效果最佳。若学生以情绪体验取代理性判断，可能忽略教师背后的用心与责任。 有网民甚至制作短视频，“教师为学生做的100件事”，解释老师压力为何这么大，让更多人理解教育背后的付出。 ![TikTok掀“教师皮质醇评级”风潮　学生如何拿捏幽默与尊重？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17828702.avif?0) （视频连接：https://vt.tiktok.com/ZSms4gVmb/） 过一阵子，想必“皮质醇评级”会像其他网络挑战一样退潮，但它留下的讨论值得深思：在社交媒体时代，幽默和尊重、亲近和界限之间，怎么拿捏，都是老师和学生需要学习的课题。