# 體育運動助康復與自信 幫青少年找回希望 

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Published: 2024-06-13
Source: 獅城新聞

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![體育運動助康復與自信 幫青少年找回希望 ](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17460484.avif?0)







12歲女學生Yusrina Kamila binte Suhaidi三年前被診斷患有貝爾氏麻痹，她通過嘗試各種運動保持活躍。（圖：新加坡體育局）

體育運動不僅是身體的鍛鍊，更是心靈的療愈。通過參與體育運動，青少年在康復和自信方面得到了極大的幫助，曾患有貝爾氏麻痹的12歲女學生Yusrina Kamila binte Suhaidi就是其中一個例子。

Yusrina三年前被診斷患有貝爾氏麻痹。那時她非常傷心，以為自己再也無法做很多事情。「當時我說不了太多話，說話都會感到疼痛。」 Yusrina常戴著口罩來掩蓋自己的病情，她生活在恐懼中，害怕這會永遠持續下去。

為了幫助自己恢復，Yusrina決定通過嘗試各種運動保持活躍。她因學生託管中心的緣故，主動報名昨天（12日）於新加坡體育城（Singapore Sport Hub）舉行的體育關懷 - 勵基金鐵人三項項目。

在訓練過程中，Yusrina發現體育運動有效地轉移了她對疾病的注意力，幫助她康復，還增強了她的自信心。「這個活動讓我能夠體驗新的事物，學會騎腳踏車，對游泳也變得更加自信。這是一段非常有趣的旅程。」

Yusrina目前已完全康復，她相信體育運動對她的康復有著積極作用。「我希望每個人都能堅定地追逐夢想，無論面對多大的困難，都能勇敢前行，最終親眼見證夢想的實現。」 

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Yusrina發現體育運動有效地轉移了她對疾病的注意力。（圖：呂思嫻）

**從厭惡跑步到鐵人兩項選手 16歲林恩妃堅信「只要下定決心就能做到」** 

曾厭惡跑步的16歲北爍學校學生林恩妃今天也參與了鐵人兩項活動。林恩妃是學校田徑隊的一員，但她總是獨來獨往，少與人交談。兩三年前，她曾因對跑步的厭惡而喪失了動力和希望。「我不喜歡跑步，真的很恨跑步，所以從未想過自己會參加這樣的比賽。」

在老師和家人的幫助下，她逐漸結識了朋友，並開始主動接受跑步訓練。「老師鼓勵我』慢慢來，只要能夠完成就好』。如果沒有他們的幫助，我無法成為現在的自己。」

林恩妃兩年前因老師的鼓勵，參與了體育關懷-勵基金會多項運動項目。這兩年，她不僅體能顯著提高，她也更了解自己，知道自己的極限。這段經歷也讓林恩妃明白，想取得進步需要不斷投入時間，並保持正確心態。她說：「我現在知道，如果你想跑得快，你需要慢慢來。而且只要我下定決心，我就能做到。「 

**體育關懷攜手勵基金舉辦鐵人三項活動** 

昨天（12日）中午，新加坡體育關懷（SportCares）與勵基金（Li Foundation）首次聯合舉辦了體育關懷 - 勵基金鐵人三項活動，旨在讓青少年體驗鐵人三項運動的游泳、腳踏車和跑步三項內容。活動吸引了近200名參與者，其中包括來自7oaks學生託管中心和北爍學校的學生，以及MIJ Hub的特需兒童。

新加坡體育理事會體育發展部門司長陳偉堅希望，此次活動能讓青少年和特需兒童有機會體驗新運動，通過不同的運動項目增強他們的自信心和對體育的熱愛。 

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新加坡體育關懷與勵基金首次聯合舉辦了體育關懷 - 勵基金鐵人三項活動。（圖：新加坡體育局）

自2019年起，勵基金與體育關懷合作推動了體育關懷-勵基金多項運動項目計劃，致力於提升參與者的整體健康水平和發展成果。該計劃至今已覆蓋500多名青少年，近期也將服務範圍擴展至包括有特殊需要的青少年群體。

勵基金宣布將繼續資助該計劃五年，並以50萬新元的捐贈鞏固這一合作夥伴關係。

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勵基金宣布將繼續資助體育關懷-勵基金多項運動項目計劃。（圖：呂思嫻）