# 新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/0mGg3 Published: 2020-02-09 Source: 獅城新聞 近期兒童感染新型冠狀病毒的事件讓家長們分外擔心，除了做好孩子的個人防護，彩虹魚海歸**王然主任，新加坡政府授予「國家最佳醫生」**，教您3招提高孩子的抵抗力。 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243405.avif?1589857864) **一、兒童體能訓練** 體能訓練，提高孩子的體質和耐力，提高對外界環境的抵抗力，大腦同時也得到鍛鍊，學習起來精神飽滿、思維敏捷。專業康復醫生和治療師經常幫助運動員甚至世界冠軍提高體能，是家長尋求專業幫助的資源。 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243406.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243407.avif?1589857864) 彩虹魚的孩子在進行體能訓練 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243408.avif?1581180065) **宅在家也可以玩的3個兒童體能親子遊戲** ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243409.avif?1581180066) 1 **你推我頂** 2 **上下羊背** 3 **蜿蜒爬行** 二、兒童肺和呼吸功能訓練 肺處於人體胸中最高的位置，中醫稱肺為華蓋，是嬌弱的臟器，既要給五臟六腑擋風遮雨，又容易受外邪侵襲。呼吸力在關鍵時刻，就是人的生命力。康復醫學中的呼吸康復不僅能夠幫助病後、術後的人，也能提高孩子的肺和呼吸功能。 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243410.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243411.avif?1585048890) **呼吸」三要「：** **要**活動手臂，可擴大胸腔； **要**深吸氣，把氣吸到肺底擴大肺容量。 **要**鼓肚子吸氣，鍛鍊看不見的呼吸肌肉」膈肌「。 **三、科學兒童營養攝入** 媽媽是孩子最好的家庭營養師。**專業營養師**是媽媽的顧問，幫助媽媽科學分析孩子的身體成分和營養需求，解答媽媽的疑問，做媽媽的專業後盾。 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243412.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243413.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243414.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243415.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243416.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243417.avif?1589857864) 左右滑動查看更多 彩虹魚給孩子們設計的營養餐 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243418.avif?1589857864) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243419.avif?1589857864) **王然主任，特別推出 「兒童體能呼吸提高線上課程」** ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243420.avif?1589857864) **彩虹魚明星專家團** 向右滑動查看更多專家 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243421.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243422.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243423.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243424.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243425.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ 向右滑動查看更多專家 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243426.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243427.avif?1589857864) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243428.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243429.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243430.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ 向右滑動查看更多專家 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243431.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243432.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243433.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243434.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243435.avif?1589857863) \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ \_ 向右滑動查看更多專家 **彩虹魚康復醫院** 是唯一入選「國家級示範項目」的康復機構 連續三年(2016-2018)被寫進《政府工作報告》 「國際康復質量認證委員會」 (Carf International)發專文表彰 國家體育總局發布的「中國最佳康復運營機構」 被國際Interior Design雜誌譽為「中國最美醫院」 G20峰會保障工作一等功功臣們康復的醫院 社會辦醫十佳管理者 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243436.avif?1589857863) ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243437.avif?1589857863) 杭州彩虹魚康復醫院 ![新加坡「國家最佳醫生」教您3招提高孩子抵抗力、不感冒](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243438.avif?1589857863)