# 義安理工學生辦藝術節 鼓勵青少年通過藝術抒發壓力管理情緒 

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Published: 2024-07-12
Source: 獅城新聞

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義安理工學生辦藝術節。（圖：受訪者提供）

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義安理工學院學生舉辦藝術節 鼓勵青年通過藝術抒發和管理情緒 

義安理工學院學生舉辦藝術節，希望藉此鼓勵青少年勇於表達情緒，並通過藝術抒發壓力，管理情緒。

「義安理工學院華文傳媒系的六名學生對將近260名青年展開調查，發現80到90%的受訪者認為，他們承受巨大的壓力，這些壓力來源於學業、父母等，超過90%的青年認為，藝術可以幫助他們更好地抒發情緒。」

有鑒於此，這組學生決定舉辦名為《XPRESS65；藝中尋己》的藝術節，通過工作坊讓參與者體驗動態和靜態的藝術如：爵士舞、現代舞、鉤針編織和書法，找到最適合表達自己的藝術形式。

小組成員周偉曄說，團隊花了大約八個月的時間籌備。

"書法和鉤針可以讓人們靜下心來，至於舞蹈就有舞蹈老師告訴我們，對於很多舞者來說，其實這就是他們抒發負面情緒的主要渠道，這也是他們開始學習跳舞的原因。我們發現很多患有抑鬱症或有輕生念頭的青少年是因為他們不懂的如何抒發內心的負能量，所以就想幫助這群人，與其用極端的方式來發泄心中的負面情緒，不如用正面的管道抒發，而且這不僅限於負面情緒，也可以表達快樂。"

除了工作坊，活動現場也會劃出互動區域。

"這會是個情緒的互動區域，每個區域代表喜、怒、哀、樂等情緒，比如舒適區有一些活動包括讓參與者寫信給自己，再把信件投入信箱，代表他們放下過往，舊的自己，重新開始。我們也會布置場地，放置一些積極向上的話語，希望訪客能有所啟發。"

此外，藝術節也會有演唱會，邀請十位本地創作歌手演唱原創歌曲，主辦方會給每位訪客分發一本手冊，讓他們能夠邊聽歌邊畫畫。

藝術節這個星期六中午12點半到晚上9點，在位於義順的慈濟人文青年中心舉行，入場免費。報名網址：https://www.eventbrite.sg/o/xpress65-86226569253