# 花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/2xQNJ Published: 2022-03-03 Source: 獅城新聞 "滑冰一直是我生活中很重要的一部分，我想幫助其他人找到這種激情並學習技能。」Jeannie Su在接受採訪時如是說。 **從4歲開始學習滑冰** 對於 Jeannie Su來說，每個周末都是在日出之前就開始了。 每周六凌晨4點，她從床上爬起來，長途跋涉到J-Cube的溜冰場，開始冰上滑冰練習。練習一直持續到早上7點，因為7點鐘溜冰場向公眾開放。"我們要進行旋轉和跳躍的高強度訓練，所以當有人在周圍時，我們訓練並不安全。"她解釋道。 作為一名全國花樣滑冰運動員，這只是她每周參加的六次訓練中的一次。其中四個是"冰上"課程，滑冰運動員練習他們的個人動作。剩下的兩個是"冰下"課程，涉及身體調節或者精進技術。 自從她4歲開始競技滑冰以來，每天都是這樣。但是說實話，Jeannie已經不記得為什麼父母為她選擇了滑冰這項運動。 ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911822.avif?1646218838) 4歲的Jeannie 來源：NUS官網 "我的父母把我放在溜冰場，給我報名參加了一些課程，當我長大一點，發現我喜歡它時，那就意味著訓練真正開始了。**起初它是娛樂性的，然後就變成了競技運動。**」 12歲時，Jeannie加入了發展團隊，相當於少年隊；15歲時，Jeannie加入了國家隊，飛往世界各地，代表新加坡參加比賽。 然而，**Jeannie發現花樣滑冰最具挑戰性的是"心理遊戲"**——一個人如何應對國際比賽的高壓環境，在那裡，她會被頂級的的滑冰運動員包圍。 "在比賽中，你必須專注於你正在做的事情，而忽略其他人。如果你將自己與他人進行比較，他們做得好，你會感到壓力；他們做得不好，你也會感到壓力，因為你擔心你做不好。」 **既是運動員，也是學生** 2019年，在經歷了兩年的艱難歲月後，她克服了自己的心理障礙，完成了一個完美的演出——成功完成所有動作，沒有失誤。同樣令人驚訝的是，**即便參加了如此高水平的競技運動，Jeannie在新加坡國立大學理學院同時攻讀全日製藥學學位。** "作為一名學生運動員，你必須明智地管理你的時間，我試著圍繞我的課程制定我的訓練計劃。」 ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911825.avif?1646218837) 成為國家運動員的Jeannie 來源：NUS官網 新加坡國立大學的教職員工也在這段旅程中為她提供了支持，例如在海外比賽與2019年的考試周發生衝突時，為她安排了一次單獨的考試。她的老師，比如Ho Han Kiat教授，也安排了單獨的輔導，以便她能夠趕上課程作業。 具有諷刺意味的是，COVID-19是一個很大的幫助。由於課程被轉移到網上，她不再需要從溜冰場沖回來上課。相反，她可以按照自己的節奏觀看和學習課程。 "在某種程度上，這很好，因為它給了我更多的時間靈活性，但是課程很容易堆積起來，所以我試著按照每周完成任務。」 新加坡國立大學也為她提供了從緊張的日程安排和密切的關注中解脫出來的機會。在 Ridge View Residential College（RVRC） 住宿期間，她通過與NUS Synergy一起參加當代舞蹈來減輕壓力，甚至抽出時間參加舞會興趣小組來鍛鍊。 ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911826.avif?1646218837) 與NUS Synergy一起參加當代舞蹈 來源：NUS官網 然而，Jeannie指出，校園生活不僅僅是所有活動的總和。她最喜歡的是住宿學院環境中充滿活力的能量。"當你呆在校園裡時，我覺得更沉浸在大學生活中。當你在家時，你會花很多時間無所事事，因為有很多分心的事情。**當你在校園裡時，會尋找更有意義的事情來填滿你時間。**」 作為一名大學三年級學生，她在新加坡國立大學最喜歡的活動仍然是新加坡國立大學學生會（NUSSU）的Rag & Flag，Rag & Flag是在她新生入學期間舉行的。作為每周訓練三次的舞蹈隊的一員，她與同學們建立了密切而持久的聯繫。 ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911827.avif?1646218837) Jeannie參加Rag & Flag 來源：NUS官網 **畢業後的未來計劃** 然而，隨著畢業的臨近，Jeannie也開始計劃她的未來。她目前正在與Rachel Ee教授一起進行的本科科學研究機會計劃（UROPS）為她提供了基於實驗室的藥物研究所需的第一手經驗。 與此同時，學生主導的項目例如 Design Your Own Module（DYOM）計劃，使她有機會與來自不同院系和背景的RVRC同行合作。她的團隊共同設計了一台瓶子沖洗機，使回收更容易。 ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911830.avif?1646218837) Jeannie的Design Your Own Module（DYOM）計劃 來源：NUS官網 "每個團隊大約有10名學生，我們都會做不同的事情。理科生將進行所有研究和調查分析，而工程團隊將構建原型。」 2022年，她將在阿斯利康的Launch Excellence團隊開始為期一個學期的實習。Jeannie希望這次經歷能讓她深入了解將藥品從研究階段帶到零售階段的企業流程。"**我很想看看一家真正的製藥公司是如何運作的，以及不同的部門如何走到一起，將藥物推向市場。**" 雖然她還沒有決定她在新加坡國立大學畢業後的職業道路，但有一件事是肯定的：花樣滑冰將繼續成為她生活的重要組成部分。目前，她正在慢慢從競技花樣滑冰過渡到指導下一代。"**滑冰一直是我生活中很重要的一部分，我想幫助其他人找到這種激情並學習技能。**」 到目前為止，滑冰可能占據了她本科生涯的很大一部分，但Jeannie的自律和時間管理技能使她能夠在新加坡國立大學完成各種項目和事情。她希望其他同學也能開始擁抱校園裡各種各樣的機會。 **"保持開放，走出你的舒適區，儘可能多地嘗試。因為這是你進入成年期之前的最後一次學生體驗！」** ![花滑少女同樣是藥學大佬？這時間管理我不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1691/16911832.avif?1646218837)