# 玩水球讓銀髮「阿嫲」 保持心情愉快 

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Published: 2025-08-20
Source: 獅城新聞

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阿嫲簡化版水球隊。（圖：李溢薈）

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玩水球讓銀髮「阿嫲」 保持心情愉快 

黃循財總理（17日）在國慶群眾大會上特別提及一群熱衷簡化版水球運動的銀髮「阿嫲」。她們通過水上運動，積極保持身心活躍。受訪阿嫲表示，打球不僅讓她們的身體更健康，更讓她們保持心情愉快。

星期二一大清早，楊厝港游泳池就已經充滿歡呼聲和笑聲。20多名阿嫲們每逢星期二早上就會拖著購物車來到楊厝港游泳池玩簡化版水球（Flippa Ball），年紀最大的都已經86歲。

71歲的李芳蘭大約兩年前在朋友的介紹下，認識這項運動。

她說：「我朋友告訴我這邊有球玩，我就來看看，試試看可以玩嗎？誰知道我一來看到每一個年紀都很大，我看到她們有這個精神玩，為什麼我不要（玩）呢？所以我就參加她們。」

李芳蘭說，大家相處地非常融洽，她每次來玩水球，心情就會非常愉快。

「我以前是每次走路、跑步或者打太極。後來我看玩這個球又遇到這樣好的隊伍，我就覺得很開心，我的人生就很開心。」

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71歲的李芳蘭。（圖：李溢薈）

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阿嫲簡化版水球隊球員。（圖：許凱菱）

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阿嫲簡化版水球隊球員。（圖：李溢薈）

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阿嫲簡化版水球隊和來自美國的簡化版水球球員切磋。（圖：李溢薈）

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阿嫲簡化版水球隊和來自美國的球員切磋。（圖：許凱菱）

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阿嫲簡化版水球隊球員。（圖：李溢薈）

74歲的蘇雅芝早在九到十年就加入「阿嫲簡化版水球隊了」（Ah Ma Flippa Ball Team）。

她談到自己喜歡這項運動的原因。「因為我們可以在水裡跑來跑去，然後那個運動可以鍛鍊我們的腳力、眼力、手力，還有自己更加靈活。」

蘇雅芝指出，她開始玩簡化版水球之後，身體狀況有了明顯的改善。

「我本來是我脊椎骨神經線壓到，走路痛，站不直，也走的不遠。但現在我走路很好，站也比較直，走路也比較穩定。」

蘇雅芝也鼓勵年長者多出來運動，不要老是呆在家中。

「我希望更多年長者可以出來運動。運動不用很辛苦，散步十分鐘也是好的開始。動得多，痛得少，更多笑容。」