# 小國更健康？新加坡：是的

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Published: 2019-03-04
Source: 獅城新聞

**小國更健康？**

**經濟繁榮的大國則落後？**

最新一項針對全球生活水平的調查結果，印證了這個趨勢：

新加坡在一項全球健康排行榜上躋身全球前10，排名第7！

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**調查來源**

由投資公司LetterOne發布的全球健康指數（Global Wellness Index）針對十個主要衡量標準對151個國家進行排名，包括各種疾病的患病率，比如血壓、血糖、肥胖，以及吸菸率、運動量、壽命和政府醫療開支等。

全球健康指數用於評鑑的數據，來自世界衛生組織的**全球衛生觀察站**（Global Health Observatory）、**聯合國**、**世界快樂報告**（World Happiness Report）以及**各國的公共衛生數據**。 

**調查結果**

報告顯示加拿大是最健康的國家，該國不僅在血壓、平均壽命及政府保健投入方面得分很高，緊接著是阿曼和冰島。**新加坡排名第7！**

同新加坡一起躋身十大的亞洲國家包括**寮國**（排名第八）、**韓國**（排名第九）以及**柬埔寨**（排名第十）。 

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報告也發現，較小的國家在榜上的排名有所上升，經濟繁榮的大國則滑落。即經濟健康不一定代表實際健康。

比如美國則被甩在後頭，排名第37。拖美國「後腿」的因素主要有過分肥胖、抑鬱症、不活動等。

**「**一個國家的政府除了要推動國民經濟的發展，還有一點是非常重要的，即保證國民的健康狀況良好。為此，新加坡政府近年來不斷推出新計劃，幫助民眾「養生」。

**01**

**健培計劃**

健培計劃的目的在於確保孩童從小培養多運動、吃得健康、有樂觀心態以及睡眠充足等的健康習慣。為了方便家長和看護者獲得相關信息和貼士，衛生部和教育部編撰一本小冊子，並放上網（www.moh.gov.sg/nurtureSG）供公眾下載。

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貼士包括每天在戶外活動兩三小時，以保護眼部健康；與孩子一同改變生活習慣等。

**為了增加孩子們參與運動的時間，部分學校已經調整，孩子們可以在休息時間參與體育活動。**

**在心理健康方面，當局將在這兩年內逐步為學校人員和學生朋輩支持者提供培訓，助他們可及早觀察同輩朋友是否出現心理壓力的跡象等。**

**保健促進局到了今年底，也會開始培訓學前教育教職員，讓他們能幫助學生更好地為上小學做好準備。**

**02**

**健康膳食計劃**

健康應從「吃」入手，新加坡全島已有359所學校開始推行健康膳食計劃，為學生提供更加健康的飲食。

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健康膳食計劃的內容包括：

**A：午餐時間充足**

**學生們在本班教室內或食堂一起用，這有利於師生們課後進一步交流，使師生之間的關係更為融洽，對教學活動起到了積極的促進作用。午餐營養紛紛，才用科學的飲食配方，價格也比較合理。**

**B：學校禁止售賣油炸食物**

**加入健康膳食計劃的學府所售賣的飲料和甜品，含糖量的頂限比以前低，包括自動販賣機的果汁及自製薏米水等。此外，不能提供油炸食品，食堂攤販須以煎、空氣油炸或烘焙等較健康的方式烹煮食物，以提高校內餐飲的營養素質。**

**03**

**「保健儲蓄」計劃**

「保健儲蓄」就是為老年時期住院以及為疾病風險積累資金。儲蓄帳戶只限支付住院費用和少數昂貴的門診費用，可供一家三代（父母，夫妻，子女）共同使用，住院費用由國家補貼，個人醫療帳戶和個人三者承擔，而不是全額由個人帳戶支付。

**A：住院補貼**

**新加坡公民住C級房享有政府高達80%的津貼;永久居民住C級房的津貼則為60%。新加坡公民住B2級房的津貼則為65%。永久居民享有的津貼則為45%。**

**B：手術補貼**

**新加坡公民享有政府65%的津貼，永久居民享有的津貼則為45%。**

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**04**

**社保援助計劃**

社保援助計劃（CHAS）於2012年推出，運作良好，在今年的群眾大會上，總理李顯龍承諾，CHAS將很快覆蓋所有患有慢性病的新加坡人，無論他們收入多少。

CHAS是為了幫助來自中低收入家庭的新加坡公民在他們家附近的全科醫生（GP）和牙科診所得到醫療和牙科護理津貼。

**只需付一小部分費用，你就可以得到專業人士提供的醫療服務。**

在2018年3月，衛生部（MOH）宣布計劃在2030年前建立六到八個新的綜合診療所，預計其中兩個綜合診所將於2023年在Nee Soon Central和Tampines North開放。這些新的綜合診療所將為民眾提供更細緻的服務。