# 新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/3omwO Published: 2018-07-03 Source: 獅城新聞 最近新加坡的天，像極了多愁善感看苦情劇的女孩，滴滴答答哭個不停。 有朋友忍不住抱怨：再這樣下個幾天雨，我出門都沒衣服穿啦！ 雖然下雨確實很麻煩，但是涼快是真的呀！ 過去兩個星期由於降雨較多，平均氣溫較往年同期有所下降，甚至有九天的最低溫在攝氏23度以下，其中最低溫一度達21.5度！怪 不得時常覺得冷冷的，還以為出現了幻覺呢~忍不住感嘆：這個夏天也太舒適啦！ 誰知，打臉來的太快就像龍捲風！今日氣象署預測：未來兩周新加坡氣溫將回升！ 未來兩個星期的每日平均氣溫將介於25和34度之間，其中幾天的最高溫可能達到35度！ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917686.avif?1580463136) ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917687.avif?1580463136) 新加坡的35度可就不是說著玩的啦，朋友們出行做好防嗮哦！ 雖然防曬真是個老生常談的中古話題，但說到防曬的重要性真的忍不住要加大字體高亮加下劃線加粗！ 因為防曬不僅僅是為了防止曬黑，更重要的是防止曬傷、光老化、皺紋，甚至是皮膚癌的產生！ 常年走在時尚前沿（？）的小圈今天跟跟大家分享一些從皮膚科醫生那兒學來的小訣竅，大家一起白白白！就算高溫也要美美噠~ 1.防曬霜 說起防曬，許多人的第一反應便是使用防曬霜。太陽光中的UVB和UVA都是皮膚殺手——紫外線。 UVA比UVB的穿透能力更強，能夠直達皮膚真皮層，對皮膚造成的短期傷害包括膚色變黑，產生色斑等， 而長期接觸，就可能損傷細胞DNA, 損傷膠原，加速皮膚老化，甚至能引起皮膚癌！ UVB看似弱一些，但依然會曬傷皮膚，產生紅斑，腫痛甚至水泡，長期損傷也會損傷細胞DNA！ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917688.avif?1589871786) 所以一般的防曬產品上都會標有SPF和PA兩個數值，SPF是產品對UVB的防禦能力，是防曬傷的； PA是產品對UVA的防曬能力，主要是防止皮膚曬黑。 ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917689.avif?1589871786) 就防曬效果來說，防曬產品當然是防曬係數越高越好。 但是！防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。 因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就完全可以滿足了； 若是長時間的戶外運動，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。 防曬霜還分為物理防曬和化學防曬，怎麼選呢？ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917690.avif?1589871786) 關於防曬霜，這些也必須知道~ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917691.avif?1589871786) ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917692.avif?1589871786) ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917693.avif?1589871786) 2.防曬傘 不是所有的傘都有資格成為一把太陽傘哦~它要有阻隔UVA 和UVB 的能力。 想找到一把好的防曬傘，你需要挑選： 1. 標籤上的UPF 值 ＞40 UPF 指的是：紡織品防紫外線的性能。只有當UPF 值大於40 的時候，才能認為這種產品防紫外線。 2. 傘面大、弧度大 傘面越大越好，防護面積越大，但攜帶就越不一定方便了。 另外，除了太陽直射的紫外線外，還有通過地面或者其他物體表面反射的紫外線，這就需要傘的弧度也防護。弧度越大越好，但弧度越大視線會被遮擋。 所以在保證便攜和安全的前提下，儘可能選用面積大、弧度大的遮陽傘。 3. 顏色越深越好 好看的傘（淺色的、蕾絲的）並不防曬哦~在顏色上當然是要越深越好。 此外，很重要的一點是：要想延長防曬傘的使用壽命，就不要用防曬傘當雨傘使用哦！潮濕情況下，會降低防曬傘的防護能力。 3.防曬衣 近年來，市面上出現了各種花花綠綠的防曬衣，真的有用嗎？其實，大部分紫外線都能被普通衣服阻擋，顏色越深、越厚的衣服防曬效果越好。並且，衣物面料中腈綸含量越高，UPF指數越高，防曬性也就越好。 4.防曬袖 其他小配飾如墨鏡啦、遮陽帽啦，都是大家熟悉的「硬防曬」配飾啦，近年還颳起了防曬袖的風。總之呢，戴了總比沒戴好！ 如果還是不小心曬傷了怎麼辦？ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917694.avif?1589871786) 祝大家這個夏天依然白白白咯！ ![新加坡未來兩周高溫防曬訣竅快記好](https://www.shicheng.news/images/image/1191/11917695.avif?1589871786)