# 33歲打破國家紀錄！新加坡泳壇名將Amanda Lim絕唱之戰：我要在最後一屆亞運賽出巔峰！

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Published: 2026-09-17
Source: 獅城新聞

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新加坡：在經歷了二十年的競技游泳生涯後，新加坡游泳運動員 Amanda Lim 即將迎來她預計中的最後一屆亞運會。她的目標很簡單——將其打造為職業生涯的最佳表現。

這位 33 歲的選手在今年 5 月刷新了女子 50 米自由式的國家紀錄，帶著這份自信前往名古屋。

她以 24.77 秒的成績打破了 Quah Ting Wen 在 2019 年創下的 24.92 秒紀錄。這讓 Lim 堅信，在周日（9 月 20 日）亞運會游泳項目正式開始時，自己仍有突破空間。

「我很確定這將是我參加的最後一屆，」她表示。

「但話雖如此，我並沒有帶著『這是否是我最後一屆亞運會』的心態去參賽。相反，我在思考如何讓這最後一屆亞運會成為我表現最好的一屆。」

## 依然在追求那「1%」的突破



名古屋亞運會將是 Lim 第五次參加這一洲際盛會，但她此前尚未在此賽事中獲得獎牌。

不過，獎牌和成績並不是她衡量此次征程的唯一標準。

「即使我沒有游出最好成績，或者沒有拿到獎牌，我覺得在過去一年的準備過程中，我學到了很多，」她說道。

「我作為一個人的成長非常大，而且最重要的是，我現在的游泳速度是我有史以來最快的。」

在過去的二十年里，Lim 一直是新加坡游泳隊的頂樑柱。

從 2009 年到 2019 年，她連續六次獲得東南亞運動會（SEA Games）50 米自由式冠軍，並在該區域賽事中累計斬獲 21 枚金牌。

但在獎牌背後，是她對進步永無止境的追求。

「我曾認為只要出現並努力工作，就能成為一名偉大的運動員。而我也確實成為了一個優秀的運動員，」她回憶道。

「我必須經歷過去所有的那些體驗，才能走到今天，並勇敢地走出舒適區，在 33 歲這個年紀繼續尋找那 1% 的提升空間，讓自己變得更快。」

她今年的大部分準備工作集中在增強力量和爆發力，以及改善在泳池中的靈活性和身體位置。

隨著亞運會的臨近，Lim 表示她的重點已轉向游泳運動員所稱的「中樞神經系統啟動」——讓身體準備好在決定勝負僅在毫秒之間的項目中做出爆發性反應。

「在 50 米比賽中，當你需要進入狀態時，必須瞬間切換，」她說道。

## 泳池之外的人生



名古屋的游泳項目將於周日開始，在為期六天的比賽中將產生 41 枚金牌。

在前往參賽的近 30 名新加坡游泳運動員中，Lim 將是最年長的選手之一。

在上一屆杭州亞運會上，新加坡游泳隊獲得了一枚獎牌，由 Teong Tzen Wei 在男子 50 米蝶泳中摘銀。

當她的競技生涯最終落下帷幕時，Lim 期待將重心轉向人力資源諮詢事業，並花更多時間陪伴朋友和家人。

不過，她也承認，適應競技游泳之外的生活可能並不容易。

除了獎牌和紀錄，Lim 希望人們能記住她在體育運動中展現出的韌性。

「獎牌和紀錄註定會被打破，未來會有比我更快的游泳運動員出現，我對此感到興奮，」她表示。

「我希望人們將我視為一個即便在經歷多年倦怠期，仍決定堅守這項運動的人。」

「游泳生涯中既有極高光的時刻，也有極低谷的時刻。但這些經歷，是金錢買不到的。」