# 新加坡又到了吃荔枝的季節給廣大朋友提個醒千萬別多吃啊

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/5N625
Published: 2018-06-24
Source: 獅城新聞

轉眼間，又到了新加坡吃荔枝的季節，

現在的超市裡面，到處都鮮紅新鮮的荔枝！什麼妃子笑啊！

說著說著口水就流下來了

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小編前幾天看到一條新聞！

中國廣州7歲兒童，空腹食用了10多顆荔枝之後，

出現了昏迷狀態！

所幸搶救及時，才逃過一劫！

後來經過專家的調查,發現大量的使用荔枝會造成突發低血糖，

甚至造成休克，以及生命危險！

中國曾有過71例的吃荔枝導致的突發病歷。

而且有10例死亡病例！

這就是傳說中的「荔枝病」

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**到底什麼才是「荔枝病」呢？**

中國航空總醫院營養科營養師張田表示，所謂」荔枝病」，實際上就是低血糖。

患者會出現頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、飢餓等症狀，嚴重的還會出現四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。

荔枝糖分高，為什麼會導致食用者低血糖？

張田表示，荔枝等水果里的糖分是果糖，果糖在轉化過程中，會刺激人體分泌大量胰島素。

他說：「而胰島素同時會對血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，進而導致血糖含量降低。最終結果就是，血液內葡萄糖供給不足，影響了大腦和神經系統的正常工作，出現荔枝病症狀。」

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**要怎麼吃才好？**

勿過量：成年人每天吃荔枝應該控制在10顆左右，而孕婦與兒童則數量減半。

勿空腹吃：不要空腹、久餓的時候吃荔枝。

最好在餐後半小時左右吃荔枝。

搭配「涼」食物防上火：另外，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水、涼茶或綠豆湯，

或者把新鮮荔枝放入冰櫃里冰鎮後食用，這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

**誰不宜吃荔枝?**

據《新浪網》報道，慢性扁桃體炎和咽喉炎患者、兒童、老人家、孕婦不易多吃荔枝。

另外，長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症的人，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。

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看來，又少了一個可以不忌口吃的水果了！

而且，還得在這裡提醒各位司機！開車儘量別吃荔枝！容易被查處酒駕！