# 抗擊疫情，從心出發 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/5gEBv Published: 2020-03-16 Source: 獅城新聞 冠狀病毒全球肆虐，這個時候，不能在人前打噴嚏，不能咳嗽，更不敢感冒，發燒，就怕沒染病，也要被誤以為染病了，在家呆的時間一久，焦慮、暴躁的情緒越發的嚴重。 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292966.avif?1589857178) 最近新加坡有心理諮詢診所表明，在病毒肆虐期間，因焦慮、暴躁、產生抑鬱的諮詢人數比往常至少增長了10%。遠程心理輔導也更加忙碌起來，他們在線上為那些受疫情困擾的民眾免費疏導心理健康問題。 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292967.avif?1589857178) 這家線上服務機構的心理輔導員，每天兩人一組，幫助線上民眾輔導心理。 新加坡70歲的江美珍在家獨自照顧躁動抑鬱的女兒，經過線上導師的疏導，孩子好了很多，她認為在線上諮詢很是方面，不用出門擔風險，效率也很高。 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292973.avif?1589857178) 除了國內民眾尋求線上健康疏導外，更是有韓國大邱的國際學校前來諮詢輔導。 心理輔導員彭彥登表示：「韓國學校有些老師跟員工已經開始有點焦慮，因為她們已經待在家裡兩個星期了。每天的擔驚受怕讓他們越發的焦慮了起來，最後不得不尋求幫助。」 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292968.avif?1589857178) 服務機構林麗萍說：「曾有學生因疫情的關係，實習遭取消，而擔心畢不了業。通過及時的心理輔導，焦慮情緒得到安撫。」 由於大家被困在家裡，生活模式嚴重改變，面對疫情的壓力，成年人的諮詢量明顯的增加，當中還有小朋友的諮詢。 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292969.avif?1589857178) 心理諮詢診所心理學家陳端琳表示：「有個小朋友說，他爸爸很緊張，一直督促她要衝涼、要衝涼。把他那個汽車方向盤抹了大概20次。由於爸爸的緊張，感染了小朋友，她害怕的要死，內心的想法很是負面。」 為了國人和新加坡海外民眾的心裡健康問題，新加坡心理學協會有40多名心理學家為大家提供免費的線上諮詢服務。 ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292970.avif?1589857178) 護聯中心受訪時說：「在疫情關頭，心理健康尤為重要。在社區心理衛生總藍圖下，面臨心理健康問題的民眾，也可以在離家裡較近的地方，尋求更全面的介入輔導幫助，包括一些社區機構。距離遠的支持線上諮詢。」 身體健康很重要，心裡健康更加的重要，在疫情期間，一定要保障民眾的心態健康，不管發生什麼事情，一定要以平常心面對，不要慌張、不要害怕，在所有人的努力下，一切都會過去~ ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292971.avif?1585048127) ![抗擊疫情，從心出發](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16292972.avif?1589857178)