# 第二屆樂齡運動會舉行 逾5000名年長者動起來

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Published: 2022-08-04
Source: 獅城新聞

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第二屆樂齡運動會吸引了超過5000名來自90家樂齡中心的年長者參與。其中，800名到體育城體驗改良版的體育活動和障礙賽。 

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第二屆樂齡運動會吸引了超過5000名來自90家樂齡中心的年長者參與。其中，800名到體育城體驗改良版的體育活動和障礙賽。 

第二屆樂齡運動會吸引了超過5000名來自90家樂齡中心的年長者參與。其中，800名到體育城體驗改良版的體育活動和障礙賽。

今年是新加坡體育理事會第一次舉辦實體樂齡運動會。年長者有機會在活動中體驗一系列的改良版運動，例如以步行方式踢足球、坐著打排球等。

新加坡體育理事會ActiveSG司長孫福霖說，設計這些改良版活動是為了考驗並提高樂齡的平衡能力、肌肉力量和靈活性。

「未來計劃是希望能推動改良版的運動進社區，鼓勵更多年長人士跟我們一起運動、一起活躍、一起健康。」

82歲的朱顏友是其中一名參與者。朱顏友表示，為了鍛鍊身體，她和86歲的丈夫每天都會到福利中心運動，但今天的運動和她平時參加的不同，所以玩得很開心。

「運動能幫助我的鍛鍊手腳力量，尤其是我的雙腳，又可以蹲下去，又可以彎腰。因為很多比我年輕的樂齡都不能夠蹲下，而我還是能夠蹲下，可能是因為我有運動。」

衛生部長王乙康也到場與樂齡一同運動。他在活動中鼓勵年長者要保持身心健康，要吃好、睡好、多一點運動、少一點煩惱。