一天24小時，你願意花多少時間閱讀書本?
如果根據國家圖書館的最新調查，一年裡，近80％的新加坡成年人至少閱讀一本書。一年平均一本書，這是什麼概念？我們在世界上占怎樣的排名？新加坡作為已開發國家表現如何？
即使線上讀物豐富，調查顯示絕大部分讀者原來還是以閱讀書本為主，意味書本依然是無可替代的閱讀來源。
為何閱讀還是一個值得大大鼓勵和實踐的生活習慣？
解答這些問題之前，看看這個調查告訴我們什麼？
《聯合早報》製圖原來我們還是愛閱讀
數據顯示，國人的習慣性閱讀水平已經恢復到疫情前的水平，81％的青少年和89％的成年人每周閱讀多次。
由於閱讀習慣的改變，更多人閱讀線上的資料，調查定義的閱讀內容包含書籍、新聞文章和線上內容，不包括教科書和通信，如電子郵件、WhatsApp和Telegram消息。
即使線上閱讀的時間多了，線上閱讀內容越來越受歡迎，但實體書本還是廣受歡迎。
75％的成年人閱讀實體書籍，而55％使用電子書，14％聽有聲讀物；83％的青少年閱讀書本、54%閱讀電子書，8%聽有聲讀物。
全國閱讀習慣調查（NRHS）是由國家圖書館委員會每三年進行一次的研究，一共有4623名讀者參與，包括3725名20歲以上的成年人和898名13至19歲的青少年。
如果書本的地位依然屹立不倒，那書店的地位也一樣，這對書店和作家都應該是一大鼓舞。
如果不買書，最可靠和節約的方式是到圖書館借書，尤其是青少年，58％從國家圖書館借書。（聯合早報）
實體書店依然是購買書籍的首選，62％的青少年和54％的成年人在購買文學作品時會首選書店。如果不買書，最可靠和節約的方式是到圖書館借書，尤其是青少年，58％從國家圖書館借書。
老年人也越來越多轉向數碼世界，35％的60歲以上的讀者現在使用電子書， 2018年只有27%。
讀書最多排行榜 新加坡未進世界前十
論熱愛閱讀，我們遠遠不是世界第一，但是在亞洲，新加坡僅排在台灣之後，緊跟後面的還有香港和中國大陸。
全球排名前五名是美國，平均每年閱讀約17本書；其次是印度16本、英國15本、法國14本和義大利13本。
接下來是俄羅斯（11）、澳洲（10）、西班牙（9）、荷蘭（8）、瑞士（6.9）。
新加坡排在第14位。
2025年第二季度新加坡華文出版，包含社會人文書籍、小說、文集和詩集。（聯合早報）
數據源自美國《CEOWORLD》雜誌去年進行的獨家調查，它針對 102 個國家的讀者進行訪問，據稱調查進行了 650 多萬次訪談。
根據這個世界性的調查，新加坡人一年看6.72本書，跟台灣（6.83）還是相當接近，跟第十名的瑞士有得一拼。只要政府和文化機構不斷努力，新加坡有望擠入世界前十名。
閱讀益智長壽 該大力推廣
雖然本地圖館局調查顯示大眾對閱讀的好處有強烈的共識，例如拓寬世界觀和提高批判性思維，但是從閱讀得到樂趣的數據卻表現一般。
調查中有70％的人表示他們覺得閱讀愉快，但只有56％的青少年和66％的成年人覺得閱讀可令他們放輕鬆。
這意味著本地的閱讀土壤還大有努力空間，讓閱讀成為從小培養的習慣，使之變得更為有趣，成為生活牢不可分的一部分。喜見本地各機構舉辦的閱讀節、閱讀俱樂部和獨立書店生機勃勃，大力推動、形塑本地的閱讀風氣。
事實上閱讀甚至早已進入跨學科的研究領域，證明閱讀對於提升智慧、身心和壽命都有極大幫助。
2016年，美國耶魯大學三名學者集體公開研究成果，受調研對象多達3635人，並撰文「每天一章-——讀書與長壽的關係」 ，披露閱讀的重要性，以及和生存能力及壽命的關係。
此前研究已進行12年，結果顯示閱讀書籍帶來的生存優勢明顯高於閱讀報紙或雜誌。與不閱讀書籍的人相比，閱讀書籍的人在12年的隨訪中死亡風險降低了20%。
很明顯，閱讀書籍可以延長壽命。
該文章引述多方學者的成果，綜合呈現閱讀書籍的多重好處。據分析，閱讀會涉及兩個認知過程，首先，它促進了「深度閱讀」，這是一個緩慢的、身臨其境的過程；當讀者將材料的其他部分聯繫起來、發現外部世界的應用並就所呈現的內容提出問題時，就會產生這種認知參與。
認知參與可以解釋為什麼詞彙量、推理能力、專注力和批判性思維能力會因為接觸書籍而提高。其次，書籍可以促進同理心、社會感知力和情商，這些認知過程可以提高生存能力。健康行為的改善和壓力的減少可以解釋這一過程。
研究發現，閱讀對於提升智慧、身心和壽命都有極大幫助。（聯合早報）閱讀豐富生命
未來，我們相互問候的語言再也不是：你吃飽了嗎？最近有沒有出國？或者可以是：你今天看書了嗎？最近看了什麼書？也許一個個有趣、有深度、有血、有肉、有靈魂的對話可悄然開展，從而加寬加深加厚我們意識、認知和生命的維度。
尤其是目前數碼世界凌駕於現實生活，人心被短視頻、短視野、淺認知迷惑的年代，心智真需要靜一靜、沉一沉。花更多時間在線上，意味更短的時間閱讀；要扭轉這個趨勢，書本可能是我們最沉默但是最有力的夥伴。
不難，從一天一章開始。
