# 國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/6ElZ3 Published: 2025-05-29 Source: 獅城新聞 ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646614.avif?0) 前後不到兩個月，新加坡出現在不同的「最幸福國家與城市」排行榜上，在幸福和不幸福之間，調查結果差很遠。 到底我們幸福不幸福？ 或許答案就藏在調查的範圍和方法上。 調查體現的始終是一個客觀的標準，最終幸福的感受還是很個人的，只有我們自己能領略。調查也僅僅只能作為參考，讓我們思考身為新加坡人到底值得怎樣的幸福？ Facebook https://www.facebook.com/RedAnts.SG/videos/720552917096486 **調查結果差異太大？** 今年3月21日，在聯合國發布的《世界幸福報告》中，新加坡排在第34位。 然而在5月中旬的「2025年世界最幸福城市」排行榜上，新加坡榮膺第三名！ 五月的排行榜一出爐，得知我們僅僅排在丹麥哥本哈根和瑞士蘇黎世之後，坊間頓時一陣譁然，議論紛紛。不少網友忍不住問道：真是我們居住的新加坡嗎？怎麼我沒有感覺呢？ 更激烈的反應是調侃居住在新加坡，生活壓力大，高物價，有什麼幸福可言，甚至憤怒地表示： 「排第三又如何，人民還不是要做到死，沒得退休，違背良心說話（調查報告）小心有報應。」 也有本地網友意指本地媒體報道這樣的調查應該更加公正，以避免誤導人們對公民真正幸福程度的印象。 得到那麼高的國際榮譽，新加坡人本應該開心，結果適得其反？ ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646615.avif?0) 鳥瞰新加坡魚尾獅公園。（海峽時報） 首先來看英國「生活質量研究所」（Institute for the Quality of Life）的調查，什麼導致新加坡得了那麼高分？ 調查按六大主題共82項指標，對世界各座城市進行了評估。這些主題是：**公民、治理、環境、經濟、健康和流動性**。這是該研究所發布的第六份幸福城市報告。 新加坡以979的總得分，名列前三甲。今年共有3座亞洲城市排在前十名，除了獅城，另外兩個亞洲城市是排名第六的首爾和排名第八的台北。 換言之，調查更多側重硬體和制度方面的卓越表現，新加坡確實可圈可點，這可能是新加坡最像丹麥的地方。 3月21日發布的聯合國的《世界幸福報告》受公認具代表性，更全面也更具權威。在那份報告中，新加坡僅排第34位，相比之下，台灣卻從去年的第31名提高至第27名。 芬蘭連續第八年蟬聯全球最幸福的國家，丹麥、冰島和瑞典等北歐國家位居第二至第四名，跟去年排名一致。 ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646616.avif?0) 芬蘭首都赫爾辛基生活節奏很舒適。（ALAMY） 該調查綜合多種因素來決定各國總體幸福感，它以2022年至2024年147個國家和地區的自我評估報告作為基礎，結合社會支持、人均GDP、健康、自由、慷慨行為、廉潔、積極情感、消極情感、捐贈、幫助陌生人等多項因素來衡量整個社會的總體幸福感。 例如，報告指出與他人共享美食可以提高對生活的評價，增進感情，減少負面情緒。而幸福不僅僅是個人感受，更是人際關係中共同的喜悅和相互關愛。 這類調查，無論是自嗨自負的相信或採信「全球第三名」的榮譽，還是相信更全面照顧個人感受的調查，它們更積極的意識是在相對比的平台上，審視我們國家和社會的成就和缺點。 通過揚長抑短，甚至開拓對話空間，促成追求更幸福空間的意識，從而更好地叩問我們自己的心門，如何可以在個人和社會意義上過得更為幸福? **一窺丹麥的幸福密碼：Hygge生活哲學** ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646617.avif?0) 丹麥街頭的咖啡座。（ALAMY） 看待這類調查可引發另一種思維：到底我們和丹麥人和蘇黎世人有什麼接近的地方？他們怎麼看待幸福？ 既然倫敦的調查讓新加坡那麼靠近丹麥水平，我們不妨一窺丹麥人引以為傲，還國際外銷的幸福哲學，讓生活壓力大的新加坡人引以為鑑，模仿學習，實踐內心的幸福。 丹麥人的幸福指數近年屬世界之首，然則一個常年有六個月處於極寒天氣，人民得忍受一天17小時黑暗的丹麥人，如何讓心魂放光明？ **Hygge（發音：hoo-guh）是答案。** 「Hygge」源自古老的挪威語，有「幸福」之意，直至19世紀初期才出現於丹麥文，逐漸演變成舒適和快樂等多面的意思，如今已成為丹麥式生活的同義詞。 它是指一種狀態，以舒適悠閒，跟隨內心見稱。根據它們的詮釋是燭光壁爐的家居，毛線絨襪，帶著香氣的松枝和尤加利葉，捧上一杯熱茶，一本好書，裹上毛毯，和自己喜歡的一切一起慵懶。 ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646618.avif?0) 「Hygge」源自古老的挪威語，有「幸福」之意，是一種狀態，以舒適悠閒，跟隨內心見稱。（ALAMY） 在丹麥，最早出現的專著是來自作家對Hygge的詮釋，著作包括 Hygge: A Celebration of Simple Pleasures（2016年）和 The Year of Living Danishly。當年7月，另一本風靡歐洲和美國的暢銷書 The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well 的中文版《丹麥人為什麼幸福》在丹麥駐華使館舉辦了新書發布。 也在那一年，該詞彙入選柯林斯和牛津詞典2016年年度詞彙的名單。英國廣播電台報道，倫敦莫利學院還開設了一門課，教學生如何達到hygge的境界。 一些中文媒體人試圖找到和中文語境最接近的詞彙，那可能「小確幸」是最合適的心態和詞彙，並總結幾個實踐hygge的方式： **建立屬於自己的空間** **打造舒適角落** **享受家人好友相聚時刻** **犒賞自己的感官** **可持續發展生活（將綠化和環保融入生活）** 如果將 hygge 放在亞洲情境，可以用白話簡單歸類為: **注重自己的空間、感受、適時寵寵自己；注重和家人朋友相聚時刻和實踐更大的社會意義；落實環保和綠化空間。** ![國人到底幸福不幸福？　解鎖新加坡在國際調查中的幸福密碼 ](https://www.shicheng.news/images/image/1764/17646619.avif?0) 一起在外用餐的新加坡年長者。（新明日報） 或許很多人第一個反應是這樣的哲學有違以家庭為重的亞洲與新加坡文化：**哪有那麼多空間，哪有那麼多時間？這樣的哲學跟我們亞洲人格格不入。** 我們或者側面可自問時間既然不給自己，時間都去了哪裡？ 工作的目的是什麼，生活的本質是什麼？如果多注重自己可以贏得一點幸福感，換來更大的穩定感，又何樂而不為？ 在新加坡，我們的穩定製度和經濟穩健發展，似乎成了大多數人心中構成幸福的所有定義，實則那只是幸福感的條件和基礎而已。 真正的幸福應該是清醒體認幸福的追求路上已建設良好的有形無形條件，時刻思考如何維持和改善它，並在這基礎上創造更豐富、多面和更持久的幸福感。 新加坡人的幸福，最終應該由新加坡人自己來定義。