什麼仇什麼怨？
當丈夫的竟然想把老婆悶死？！
案件細節令人瑟瑟發抖
事發在去年3月的一個深夜，一名37歲的新加坡男子Liu Junyao Abraham因工作壓力瀕臨崩潰，趁妻子熟睡時，竟用60公分長的毛絨玩具企圖悶死熟睡的妻子，打算先送她「上路」，再自我了結。妻子感覺無法呼吸後驚醒，當場報警。
（3月12日），男子在國家法院已經承認其魯莽危害他人生命罪，法官將依據強制治療評估決定量刑。
根據案情了解到，事發時被告與39歲的妻子結婚不到三年，當時妻子被壓感覺無法呼吸驚醒，她開燈後發現被告就坐在床上。
妻子質問被告時，他說因工作壓力感到抑鬱，想先送她上路，再自我了結陪她。
妻子立刻撥打提供情緒支援與自殺防治服務的非營利機構「心援會」的電話求助，也讓被告與接線員通話，自己則致電被告的哥哥求助。不過，被告的哥哥沒接電話，妻子轉而報警，被告因此落網。
圖源：CNA
心理干預任重道遠
在新加坡這座快節奏的城市裡，大部分人正被看不見的壓力裹挾著前行，過度勞累似乎成為了一種常態。高昂的生活成本、激烈的職場競爭、對成功的單一衡量標準——讓越來越多人出現心理健康問題。
新加坡曾被評為全球最勞累國家
這起案件也警示所有人，心理問題從來都不是小事，發現症狀，及時積極干預，排解煩惱，才能避免釀成悲劇~~
說了這麼多，遇到心理問題在新加坡該怎麼辦？
線上諮詢：衛生部提供的免費心理援助服務，24小時熱線撥打1771，或從WhatsApp發簡訊到66691771。這項服務以英語為主，諮詢師也會盡力用華語、馬來語、淡米爾語與求助者溝通。
線下干預：比如萊佛士心理輔導中心（Raffles Counselling Centre）提供的專業服務包括治療和藥物，包括家庭和個人諮詢、心理治療和團體治療。同時還有中文客服預約哦~
參加社團活動：比如前幾月在烏節路開幕的新加坡首個青年心理健康中心「grovve」，主打關懷和社區，給青年人提供豐富的工作坊活動，從漫畫繪畫到抹茶製作，打造一個結識志同道合朋友的平台。劃重點，項目都是長期的，免費的。
新加坡雖然很小很貴很繁忙 但是社會對於各個年齡層的人 都有著不同考量的關懷和支持 這些點點滴滴還是非常有人情味噠
當然啦，解鈴還須繫鈴人，很多時候自己想通很重要。那句話怎麼說來著，做人嘛，最緊要系開心！
工作沒啥大不了的，長命功夫長命做，今日不做咪聽日做咯！
姐妹們都用什麼方式化解壓力呢？
