很多耶友都有這個苦悶
想當年也曾是秀「發」可餐
也曾是玉「樹」臨風
為啥到了新加坡後
我就開始變禿了呢
「頭」等大事
有報告顯示
在新加坡
大約有23%的男性
和21%的女性
面對脫髮問題
也就是說
有將近一半的新加坡人
都有脫髮困擾
我不會也被傳染了吧
在新加坡，你禿了嗎？
有以下症狀者
請自覺對號入座
症狀一：頭皮屑很多
多到什麼地步？
本來想瀟灑的甩下頭髮
結果飄起了「雪花「
不敢穿深色衣服
結果變成了「斑點「
症狀二：頭髮又油又干
頭皮很容易油
油光可鑑！
但是頭髮又很乾
烈火乾柴！
症狀三：掉很多頭髮
本來發量很多很粗
最近一兩年開始掉頭髮
而且掉很多~~
洗個頭下水管可以被堵住
掃個地還以為家裡養了貓
刨根究底 為啥還沒聰明先絕頂
咳咳，本椰來敲一下小黑板
聊聊非遺傳因素可能導致的脫髮
地域原因
新加坡本地天氣熱、濕度大
頭髮會很容易出油
油脂過度分泌就會堵塞毛囊
就容易造成脫！發！
飲食結構原因
新加坡的食閣文化
加上平時學習工作忙
讓大家都或多或少有一些
不良飲食習慣
導致一些頭髮必需的
營養元素缺乏
還有女孩子痴迷於減肥
過度節食也容易誘發脫髮哦
生活習慣不良好
根據科研團隊跟蹤調查顯示
不良生活習慣和作息時間
吸菸飲酒、上網、熬夜
都會引起脫髮問題
尤其對男生影響更大
時間越久越容易脫髮
生活工作壓力山大
新加坡學生都很拼
打工族的幾座大山也夠沉
壓力會讓人神經長期緊繃
造成植髮神經紊亂
也會引起脫髮哦
不正確的頭髮護理
新加坡天氣熱
每天都要衝涼
很多椰友洗頭髮
又快又省又爽
速度堪比消防員
水倒是省下了
頭髮也剩下了
私家秘方，拯救脫髮的你
從現在起
在新加坡掉的頭髮
讓椰子來幫你 ——
一根根撿回來
拯救脫髮的你！
熬夜是早禿的一大元兇！
生活作息要健康、睡眠充足
早睡不熬夜、避免過於緊張
多運動、少吸菸
保持良好狀態哦
多吃一些生髮的食物
含碘高的如海帶、紫菜
含鐵、含維生素B和E的食物
黑芝麻、核桃、芥菜、菠菜等
一定少吃高糖、高油和辛辣食品
椰子還總結了一些
洗髮護髮的問題和方法
搭配送給需要的耶友們
雷區一：
洗髮水直接倒在頭上
化學物質損傷頭皮
正確做法：
洗髮水倒在手心
充分搓出泡沫後再使用
雷區二：
洗頭是用指甲抓頭皮
對毛囊刺激大
正確做法：
用手指腹從前到後
輕揉搓頭皮
雷區三：
洗頭時間太短
清潔不徹底
正確做法：
充分清洗頭髮和頭皮
不少於3分鐘
雷區四：
洗頭太頻繁
傷害頭髮毛鱗片
正確做法：
頭髮油膩每天一次
發質不好最好2天一次
聽說有淘米水洗頭法
生薑洗髮去屑法
烏雞血生髮法
還有辣椒塗在頭皮上
呃。。。本椰沒有親測過
不過感興趣的耶友不妨一試哈
祝大家都能
像成龍大哥一樣
擁有一頭
烏黑濃密的秀髮哦
