# 在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/6V7G3 Published: 2020-02-01 Source: 獅城新聞 這兩天隨著新加坡的 新型冠狀病毒確診病例增多 新加坡人也紛紛開始囤口罩 和便攜消毒液之類的產品 導致市場上**大缺貨** **![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219797.avif?1589858018)** ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219787.avif?1589858019) （截圖：屈臣氏官網） 不但很多商店都缺貨 網店也買不著 本地連鎖藥妝店每日限量補貨 很多新加坡市民一大早 就在藥妝店門口排隊等補貨 火龍妹有天早上 想去碰一碰運氣 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219788.avif?1589858019) 結果還沒開門 店外已經排起了幾十米的長隊 等排到火龍妹的時候 口罩補貨已經被搶光了~ 消毒液什麼的也沒買到 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219789.avif?1589858019) 雖然新加坡政府1月30日 宣布將給每個家庭發4個外科口罩 但是這畢竟是一次性用品 一家人4個似乎不太夠…… ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219790.avif?1589858019) 所以現在在新加坡出門 沒有口罩和隨身消毒產品怎麼辦 成了一個非常現實的問題 **總理夫人出主意** 新加坡總理夫人何晶 1月29日在社交網絡上發了 一篇很長很長的文章 實屬罕見 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219791.avif?1589858019) ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219792.avif?1589858019) （截圖已摺疊，全文詳見文末） 而這篇文章就是關於 口罩和消毒用品的 「替代品」建議 可以說是解大家的燃眉之急 不過有些觀點和專家的意見 不太一致，總理夫人的個人想法 大家姑且作為一種參考吧 **小貼士1：** **漱口水可替代消毒液（？）** 大家都知道手部清潔 是防疫的關鍵環節 科學家估算人的手 一天中會不自覺地 摸臉幾百到上千次 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219793.avif?1589858018) 所以如果手不幹凈 什麼刮鼻子、揉眼睛的小動作 還有用手抓食物 都將直接把病毒送進身體 所以洗手就是很關鍵的 如果你在外的話不能經常洗手 就需要用到 無水洗手液（hand sanitiser） 消毒濕巾等 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219798.avif?1589858018) 也就是目前很多地方缺貨的東西 何晶認為如果沒有 建議可以將漱口水、 或者強度酒精帶一小瓶在身上 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219795.avif?1585049157) ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219796.avif?1589858018) （示意圖） 你可能覺得漱口水 一定是在開玩笑吧 但何晶解釋說 幾乎所有的漱口水都有酒精成分 或者含有少量氯成分的抗菌劑 有一定的消毒作用 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219799.avif?1589858018) 另外成分中還有酒精的濕紙巾 也可以作為後背選手 拿一小瓶酒精消毒 也是可以達到同樣的效果 只是會讓手乾燥一點 事後抹點潤膚霜就好 **小貼士2：** **普通口罩也可以頂上** 何晶說注意到最近 指定的外科口罩和N95口罩不好買 其實，在買不到的情況下 「普通口罩也比沒有強」 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219800.avif?1589858018) （圖源CNA） 她認為口罩的功能 是當一個人身體不舒服 咳嗽打噴嚏時可以幫忙阻擋飛沫 只要能起到這個效果 什麼口罩都可以 甚至她還說 大手帕也是可以的 把大方帕對摺擋住嘴巴鼻子 然後從後面綁緊 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219801.avif?1589858018) （猜想中的示意圖） 總理夫人還說 如果你很Kiasu又很Kiasi的話 （怕輸又怕死） 那麼還可以在兩層 手帕中間墊上紙巾…… 不過別忘了 注意時常清潔你的手帕 **小貼士3：** **只有生病的人才需要戴口罩** 最後她指出目前新加坡 並沒有出現社區傳染 在疫情沒有在新加坡大規模傳開時候 只有生病的人才需要戴口罩 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219802.avif?1585049157) **公共場合戴口罩這個主意，其實更多是保護他人，而不是保護自己，儘管口罩可以保護雙方……** 這個觀點倒是跟 李顯龍的發言是一樣的 引起了不少人的質疑聲 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219803.avif?1589858018) **我們所有人都可以通過保持良好的衛生習慣來限制病毒的傳播。**定期洗手，感覺不適時戴口罩。**但通常來說，如果您沒有生病，就不需要戴口罩。** 最後何晶也提醒 大家保持冷靜 培養以下好習慣 **定期洗手並消毒手部** **咳嗽、流鼻涕、打噴嚏** **或發燒時戴口罩** **![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219804.avif?1589858018)** （示意圖） 以上就是總理夫人何晶的 一些個人建議了 大家可以作為參考 **何晶FB全文** ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219805.avif?1589858018) ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219816.avif?1589858018) ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219815.avif?1589858018) 不過買不到口罩這個事 確實很現實也很令人煩鬧 **中國專家：口罩如何省著用** 口罩不足的情況下 ## 中國疾控中心專家教你 ## 「口罩省著用」 也供各位椰友參考 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219806.avif?1589858018) 1 月 29 日下午 在國家衛健委召開的新聞發布會上 中國疾控中心副主任馮子健說 戴口罩防護是基於 個人暴露疾病風險考慮 防止飛沫傳播 所以醫護人員最需要 一般人員獨處 或者獨自開車的時候 沒有必要佩戴口罩 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219807.avif?1589858018) 去人少的公園散步 只要不是人流密集區 也不用佩戴口罩 而且不必戴一次換一次 根據口罩的清潔程度來定 **假如出現發熱等症狀** **無論居家** **還是去就診都需要戴口罩！** 口罩攻略 這個時候該換了 1、呼吸阻抗明顯增加 2、口罩有破損或損壞時 3、口罩與面部無法密合時 4、口罩受污染（如有染血、飛沫等異物時） 5、曾使用於隔離病房或與病患接觸時 摘下的口罩如何保存 摘口罩時，記住3個「不要」： · 不要觸碰口罩的外表面； · 不要觸碰口罩的內表面； · 不要觸碰別人使用過的口罩，避免交叉感染； 摘口罩的時候，儘量避免用手接觸污染區（外面），主要摘下耳掛（掛耳朵上的兩條細繩） 如果無發熱或卡他症狀（流涕、打噴嚏、鼻塞等）症狀，可以重複使用，重複次數不得超過 5 次 摘掉的口罩不要直接放在包里、兜里等處，容易造成持續感染風險，可以由內向外反向摺疊後，再放在乾淨的密封袋裡保存 （資料來源：人民號） 在國內的小夥伴 預防病毒的關鍵是少出門 不去人群聚集處 口罩只是不得已要出門時的選擇 大家可參考中國疾控中心專家的建議 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219808.avif?1589858018) 在新加坡的小夥伴 因為目前新加坡的確診病例 都是從外部輸入進來的 目前新加坡還沒有社區傳播 所有相對來說 官方的建議有所不同 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219809.avif?1589858018) （圖源：Leesharing） 不管怎樣 如果你感到有任何的不舒服 就一定要帶上口罩再去就診 **這是對自己** **也是對所有人負責！** **買不到洗手液？** 講衛生/勤洗手是最基本的 防範措施，尤其是 **就餐前/打噴嚏捂口鼻後/如廁後** **以及觸摸公共區域的設施之後** 但是最近在新加坡 買洗手液也有點難 ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219810.avif?1589858018) 澳洲Gamophen藥皂 **含三氯生成分** **能有效抗菌抑菌** ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219811.avif?1589858018) \*1998年8月6日，美國Tufts University的Dr. Stuart Levy在自然雜誌上撰文，三氯生類抗菌劑能**有效抑制有害細菌**：大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，白色念珠菌，**同時能夠保護有益細菌。**（資料來源：百度百科） ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219812.avif?1589858018) 市場價：S$6.97 **現價：S$4.5/2塊** **限時買一送一，手慢無！** ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219813.avif?1580491803) **（長按掃描上方二維碼搶！）** ![在新加坡買不到口罩和消毒液咋辦？總理夫人支招](https://www.shicheng.news/images/image/1621/16219814.avif?1589858018)