# Hyrox青少年體能賽首進亞洲，11月底新加坡博覽中心開跑

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Published: 2026-10-09
Source: 獅城新聞

紅遍全球的室內體能賽Hyrox，這次把賽場交給了孩子們。Hyrox Youngstars亞洲首站正式定檔新加坡，將於11月28日至29日在新加坡博覽中心開賽。

繼倫敦阿姆斯特丹後首進亞洲 

風靡全球的室內體能賽Hyrox近兩年在新加坡熱度極高，每次開放報名都備受關注。這回賽場交到了下一代手中：專為8至15歲青少年打造的Hyrox Youngstars正式敲定亞洲首站，落地新加坡博覽中心（Singapore Expo），賽期定於2026年11月28日和29日那個周末。在此之前，這項賽事僅在阿姆斯特丹和倫敦成功舉辦過，新加坡成了它走向亞洲的第一站。

與常見的親子跑或趣味運動會不同，Youngstars延續了成人賽事的高規格與嚴要求。它並非單純的遊戲性質短跑，而是一場實打實的功能性體能大考，直接為本地家有大童、熱衷運動的家庭提供了一個全新的體能目標與展示舞台。

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四大年齡梯隊與完整功能站 

為了兼顧競技公平與運動安全，組委會根據青少年身體發育特點，將賽事細分成了四個年齡組別：8至9歲、10至11歲、12至13歲，以及14至15歲。每個組別都會按照生理性別劃分不同批次起跑出發。

在賽制與環節上，比賽幾乎完整復刻了成人賽事的經典架構。整個賽道共設置8個功能性動作站，涵蓋大家熟悉的推雪橇（sled push）、滑雪機（SkiErg）、壺鈴農夫行走（kettlebell farmers carry）和箭步蹲（lunges）等經典項目。針對不同年齡梯隊，組委會特別對總跑步距離與負重強度進行了階梯化適配，確保體能負荷處於合理的安全範圍內。

線上報名已啟動，備賽細則公布 

賽事的線上報名系統已於10月8日正式對公眾開放。計劃讓孩子走上賽道挑戰自我的家長，可以通過**官方**網站完成註冊報名流程。

目前，主辦方已在官網發布了完整的賽事規則手冊（Rulebook）。雖然賽事門檻面向大眾開放，但鑒於現場包含推雪橇和壺鈴等重量器材，**建議**家長在報名前先對照手冊摸清各項動作規範與器械負重，為孩子留出充足的訓練適應周期。

📌 要點總結

✦ 比賽將於2026年11月28日至29日在新加坡博覽中心舉行 

✦ 面向8至15歲青少年，分為四個年齡組並按性別競技 

✦ 包含8個專業動作站，線上報名已於10月8日開啟 

周末帶娃動起來，上官網查看規則手冊