# 在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/7L68A Published: 2022-06-28 Source: 獅城新聞 **每日獅城，說出你的故事！** **我叫小白，在新加坡一家私人公司拿S PASS。** **簡單來說，我的工作就是不管是外勤還是內勤我都要干。** **雖然工作準證上的職位寫得很到位，但實際上我是哪裡需要滅火就跑去哪裡的典型！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998540.avif?1656327615) **因為得來不易的一紙准證，盼來了可以申請到PR的種種可能性。** **我對老闆幾乎是言聽計從！而就因如此，我也成為了新型職場PUA的一員！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998541.avif?1656327614) **所謂的職場 PUA，意思是上級對下屬通過一系列精神控制的方法，讓下屬喪失自我，對上級唯命是從的影響和態度！據有關機構提供的數據，新加坡也有至少六成白領遭遇過職場PUA，這是一個誇張的數據，意思是誰的職場不曾被傷害！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998542.avif?1656327182) 以上圖源：unsplash **你也有碰到過嗎？** 其實「PUA」一詞，原先是指： 美國人對於搭訕藝術的一個概念。大多用在男女朋友交往的時候。包含搭訕，認識，聊天並產生互相的共鳴，最後升級關係，發展親密接觸並且變成男女朋友和夫妻關係。 ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998543.avif?1656327614) 圖源：ET today **而職場PUA是另一種方式：** **通過長期的精神打壓，讓對方在潛移默化下失去自我判斷能力，將主動權交給上級和對方掌控，並且讓對方從心裡臣服於自我的一種精神掌控方式。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998544.avif?1656327614) **我的這位新加坡上司就是這樣控制了我：** **首先，他給我畫大餅，開空頭支票，讓我失去了判斷能力。** **他說公司是多麼多麼的有前途，還會上市.....** **最重要的就是堅持留在公司繼續工作，直到實現共同的宏偉目標！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998545.avif?1656327614) **但是卻從來不兌現，全部都是空頭支票。** **通過對申請PR的種種成功案例，讓我深陷其中，無法自拔！** **通過這種PUA的方式，來屏蔽我對其他加薪焦點的關注。** **長期這樣下來，我已被這種完美的願景迷惑，失去對自我價值的規劃。** **老闆和部門主管，不斷地和下面的員工，尤其是像我這樣薪水不高的准證員工進行精準的拿捏。** **讓我們比本地人付出了大於等於兩倍的辛勤付出！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998546.avif?1656327613) **一次開會，大老闆對我們循循善誘：** **我們公司一旦上市，或被其他高端資產看中，無論是員工還是公司，整個人生的意義都將變得不同！** **再忍耐一下，再多努力做點工作，一旦獲得股權激勵，下半輩子都不用愁了！** **連續不斷的加班加點，累得很多新加坡本地員工紛紛提出加薪和辭呈。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998547.avif?1656327613) **而部門主管，就繼續把額外的工作壓到我身上。** **他對我說：** **我很看好你，等這個項目結束，就給你加薪，就給你申請PR寫推薦信…** **自己因為比較年輕，想要做好工作並期望得到讚許，也想早日拿到身份！** **所以，一直以來，我都是咬牙默默地承受！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998548.avif?1656327613) **部門主管又說：我真的看好你，這是給你的機會；我在盡心盡力地培養你；給你歷練...** **等到項目順利完成了，他又說：** **現在的大環境不好，出去別的工作待遇肯定不如我們公司！我們公司就好比一顆大樹，比其他小公司要強很多，你真的要好好呆在這裡....** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998549.avif?1656327183) **隨著工作量的不斷增加，開始給我設置完全不太可能完成的大量工作目標，並且沒有任何商量的餘地。** **因為時間很緊急，我不得不玩命的去干，幾乎失去了拜六、拜日的時間。** **現在的職場更會有一種慣性思維:新人或下屬，為同事和領導無條件的服務似乎是理所應當的。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998550.avif?1656327613) **這完全是一種顯而易見的職場PUA。** **通過與身邊一些大公司的朋友聊天中，** **也有同樣的問題！** **大部分人無法承受這樣的心理壓力，如果不及時排解一些壓力，做一些疏導，精神壓力一旦積攢到一定程度，很容易造成抑鬱或者喪失自信。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998551.avif?1656327612) 以上圖源：unsplash **那如果我們碰到職場的** **PUA需要怎麼辦呢？** **經過和朋友和家人的聊天，總結出以下幾點：** **1.關注外面的環境，了解自身的市場價值，增加自己對未來的信心。** **可以去獵頭網站詢問自己同類資歷人的待遇是多少。** **當你清楚自己的價位的時候，也很容易看清這些職場的套路。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998552.avif?1656327612) **2.對所處公司的價值有清醒的認知。** **如果你在一個公司待久了，你可了解公司的價值或潛在價值。** **要有自己的判斷，不要糾結自己的沉默成本，敢於邁出一步。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998553.avif?1656327612) **3.對自身要有肯定的認知，並且知道自己的價值。** **不斷地給自己充電，提升價值，不管外界環境怎麼變化，只有自身價值提高，身價才會水漲船高。** **要記住完美的人設根本就不存在，職場就是一個打怪升級的場所，只有自己不斷升級才是王道。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998554.avif?1656327184) **4.與朋友和家人及時溝通。** **有什麼不好決定的，可以和可信賴的家人或朋友幫你出主意。** **站在外人的角度幫你分析，可以看透職場的一些套路，做好心理疏導。** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998555.avif?1656327612) **5.永遠都有自己的備案！** **設置自己的安全邊界。** **讓自己永遠不被牽制，打不過我還躲不過。** **對不合理的要求，堅定而溫柔地說NO！** **不要一味去討好！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998553.avif?1656327612) 以上圖源：8 world **文中人物皆為化名，圖片來源網絡，** **如有雷同純屬巧合！** ![在新加坡的我遭遇了職場PUA！究竟該如何應對](https://www.shicheng.news/images/image/1699/16998558.avif?1656327184)