# 走出封閉生活 20歲青年當義工重拾方向 

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Published: 2026-04-08
Source: 獅城新聞

![走出封閉生活 20歲青年當義工重拾方向 ](https://www.shicheng.news/images/image/1783/17835027.avif?0)





參與一年多的志願活動後，劉雨婷從過去封閉、消沉的狀態，逐漸變得更願意面對自己，也更勇於表達想法與經歷。 （取自早報網） 

（新加坡訊）志願活動帶來的改變，不只發生在受助者身上。對一些在人生低谷徘徊的年輕人來說，成為義工幫助他人，也可能成為重新出發的起點。

《聯合早報》報道，20歲的劉雨婷正是在參與志願服務後，找回了努力的方向。

「我來自單親家庭，家庭條件不好。O水準考砸後，又遇到一些個人問題，整個人變得很消沉，之後有兩年時間，我幾乎處於一種自我封閉的狀態，對待別人的態度也不太好。」

不過，2024年的世界一級方程式賽車（F1）夜間賽，讓她的心態產生了變化。

「我一直很喜歡F1，那年鼓起勇氣報名當賽道志願者，竟然成功入選了。」

她說，那次經歷讓她重新審視自己。

「我當時問自己，難道要以一副消極懶散的樣子，站在車手偶像面前嗎？」

劉雨婷也因此重新感受到生活的樂趣，並意識到應擺脫現狀，去找點事情做。

後來，她在網上看到新加坡青年志願團隊的信息，決定加入成為義工，並持續參與各類社區活動，接觸不同背景的人群。

短短一年，她從過去封閉、消沉的狀態，逐漸變得更願意面對自己，也更勇於表達想法與經歷。

「因為封閉太久，剛成為義工參與社區活動時，我很擔心別人會帶著偏見看我。」

她說，但實際情況卻完全不同，無論是義工夥伴還是受助者，都很自然地接納她。

她認為，正是這份接納，讓她逐漸建立起自信，不僅勇敢地邁出去，也更懂得尋找生活目標，並為目標努力。