# 40歲後拚命工作或得不償失，專家揭秘背後的健康真相

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Published: 2026-02-18
Source: 獅城新聞

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新加坡：幾十年來，勤奮文化一直被奉為通往成功的終極路徑，認為那些工作時間更長、壓力更大、犧牲更多的人，終將脫穎而出。然而，一些專家開始指出，當人步入40歲之後，這種「勤奮文化」可能就不再奏效了。

《LifeAfter40.com》的創始人菲利普·布萊克特表示，儘管在40歲階段，人們依然充滿熱情、有野心、有動力，但長期處於高壓之下，精力會更快耗盡，專注力也更容易分散，疲勞感來得更快，恢復周期更短。

許多人可能以為這只是「失去了優勢」，但布萊克特指出，這實際上是多種生理和心理變化共同作用的結果，通常在40歲前後開始顯現。

## 那麼，40歲之後會發生什麼變化？

大腦 

研究表明，40歲前後，大腦會出現明顯變化。根據拉賈醫院官網信息，大腦體積會逐漸減少，尤其在學習和記憶相關區域。同時，大腦中負責傳遞信號的化學物質——神經遞質水平也會下降，進而影響情緒和記憶力。

此外，腦細胞之間的信息傳遞