# 獅城健身房吐血整理，馬甲線、蜜桃臀get起來啦

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/9eZPy
Published: 2019-08-02
Source: 獅城新聞

當聊到

**來坡縣以後你都有哪些變化時**

會聽到大家說

「口音被帶偏。」

「別人脫單我脫髮。」

「T恤人字拖走天下。」

**當然還有一個最明顯的變化**

媽媽問我錢都花到哪裡去了

我：

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確實

**在坡坡這樣一個美食天堂**

**想不肥都難**

不是沒有認真的考慮過減肥

但是變瘦實在是太太太難了

看著那些身材xun感的妹紙

真的是羨慕到流淚

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想自己做做運動

**無奈啥都不懂 也不夠有毅力**

還是找個健身房比較有效

隨手一搜 

坡坡竟有這麼多

**適合拍照發朋友圈減肥的健身房**

小紅這就給大家分享分享

**\##文末有大福利～\##**

**Virgin Active**

**「新加坡最好的健身房。」**

——這是Virgin Active對自己的定位

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「最好」是有多好呢？

大概是**健身器材一應俱全**

**尊巴搏擊普拉提空中瑜伽統統都有**

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綜合訓練課程

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動感單車

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普拉提

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空中瑜伽

健身房自帶泳池不算稀奇

那麼**在健身房攀岩**呢？

運動完後**鹽蒸水療桑拿**甚至**腳底按摩**都有

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泳池

攀岩

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鹽蒸房

腳底按摩

明星教練上個CNA報道也是家常便飯

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所以 Virgin Active可以說是軟體硬體俱佳

真真是一家可以讓你

**健身五分鐘 拍照兩小時**

的健身房

**地址：**

**Virgin Active Raffles Place**

1 Raffles Place, Singapore 048616

**更多門店：**

Marina One / Duo Galleria / Tanjong Pagar / Paya Lebar / Holland Village

**營業時間：**

平日：6:30 - 22:30

周六：8:00 - 17:00

周日休息

**聯繫電話：**6908 7878

**價格區間：**約200新幣/月

**Fitness First**

成立於英國的Fitness First

**在全球16個國家共有400多家健身房**

**會員超過一百萬**

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「重新定義健身規則」

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豐富多樣的課程

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**「重新定義健身規則」**

是他們重新包裝升級後的口號

從內部設施到健身課程都進行大的改變

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私教指導

多功能訓練區

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露天泳池

盥洗間

新的Fitness First想要帶給大家一種

**將運動融入生活的感覺**：

「更多的燃燒，更少的時間」

「注重運動，而不是器械」

「與你出外，而不僅是在室內」

就連**新加坡的奧林匹克國家團隊**

也曾與Fitness First進行合作訓練

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**地址：**

**Fitness First Westgate**

3 Gateway Drive, #05-01 Westgate, Singapore 608532

**更多門店：**

AMK Hub / Bugis Junction / Paragon / Paya Lebar ...

**Fitness First門店遍布全島（20家）**

**更多詳情請移步官網了解：**

https://www.fitnessfirst.com.sg/clubs

**營業時間：**

平日：6:00 - 22:00

周末：8:00 - 22:00

**聯繫電話：**6713 9720

**價格區間：**約200新幣/月

**Anytime Fitness**

Anytime Fitness源於美國

**全球現有超過3000家連鎖店**

**200多萬穩定會員**

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24小時全天候營業

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簡潔有序的健身房

豐富多樣的課程訓練

**「24小時營業」是Anytime Fitness最大的特色**

很多想要健身的朋友

常常感到頭痛 因為臨時加班

不能規律的去健身房運動

在Anytime Fitness

24小時營業 外加全島62家連鎖店

**可以真正地讓你隨時隨地去健身**

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這裡更適合健身老司機

只是專注於健身器械

一個 整齊的 乾淨的 24小時的健身房已足夠

**地址：**

**Anytime Fitness Nex**

23 Serangoon Central, #04-73/74/75 Nex, Singapore 556083

**更多門店：**

MacPherson / Kallang Wave / Kovan / Kembangan ...

**Anytime Fitness門店遍布全島（62家）**

**更多詳情請移步官網了解：**

https://www.anytimefitness.sg/

**營業時間：**

24小時營業

**聯繫電話：**6555 3400

**價格區間：**約120新幣/月

**F45 Training**

F45是澳大利亞本土新崛起的健身工作室

全球連鎖已超過1300家門店

F45將

**高強度間歇性訓練（HIIT）、**

**循環式訓練、**

**功能性訓練**

這三大高效訓練方式融為一體

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精品小團課

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間歇性 高強度

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在45分鐘的高強度循環訓練課中

幫助大家**更快的消耗脂肪**

塑造美麗身材

對於那些**沒時間在健身房呆太久**的童鞋來說

F45更具有實際操作性

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功能性訓練

推動極限

每次一群人一起瘋狂訓練45分鐘

你會覺得

**減肥的路其實並不孤單**

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**地址：**

**F45 Training Boat Quay**

73/75 South Bridge Road, Singapore 058705

**更多門店：**

Novena / Tanjong Katong / Rochor / Bukit Timah ...

**F45 Training門店遍布全島（20家）**

**更多詳情請移步官網了解：**

https://f45training.com/find-a-studio/

**營業時間：**

平日：6:30 - 20:30

周六：8:00 - 12:30

周日休息

**聯繫電話：**8202 3173

**價格區間：**約250新幣/月

**Bruce Fitness**

看過那些美國的英國的澳大利亞的健身房

是不是好奇有沒有中國新移民開的健身房呢？

**當然**

**咱們也有自己的「本土」健身房**

這家Bruce Fitness也算是「圈內的紅人」呢

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各類健身器材俱全

**健身房內的環境，有序中帶一些俏皮**

**各類健身器材完備**

滿足你的所有健身需求

看這「網紅」教練團隊

**帥氣又專業**

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再來多看看你的教練們

都是各種健身比賽的優秀選手

**專業，我們是認真的！**

（哇，我可以）

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不能不提的是

去這家健身房的妹紙們

我de天

都是些什麼**神級身材**吶

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**維密身材訓練班**

**Bruce Fitness為你提供最專業的指導**

更適合亞洲人的鍛鍊方式

課程設置豐富

**「產後恢復訓練、運動損傷康復訓練、**

**維密身材訓練、美臀班等」**

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**美臀班**

適合各類人群

再看看**產後康復班**的優秀學員

真的太優秀了……

跟優秀的人去同一個健身房

健身效果應該會更好吧

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即便擁有

如此專業的指導和訓練環境

**這裡的價格比起坡坡其他的健身房要美麗很多**

這可是

**中國新移民在新加坡開的第一家健身房**

想想就有些莫名的小自豪呢

為了讓優秀的紅領巾粉絲們

都能夠擁有好身材

**紅領巾聯合Bruce Fitness來送福利啦！**

想要體驗私教課程的同學

添加新加坡紅領巾官方客服號

（RedScarfSG）

**即可獲贈免費1對1私教體驗課程一節！**

**地址：**

**Bruce Fitness**

1 Lor 22 Geylang, #01-07 Grandview Suites, Singapore 398664

**更多詳情請移步官方FB了解：**

https://www.facebook.com/BFCFam/

**營業時間：**

平日：8:00 - 23:00

周末：8:00 - 20:00

**聯繫電話：**6746 0476

**價格區間：**約100新幣/月

最後

**祝大家都能變瘦變美發大財**

誰還不是個小仙女小仙男呢

這就行動起來吧～

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