# 多到戶外活動 防治孩童近視 

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Published: 2022-02-15
Source: 獅城新聞

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近視是我國孩童常見問題。家長如何發現孩子有近視？眼科高級顧問專科醫生吳淑芬解析該留意的跡象，以及提供一個簡單但有效的預防方法。

成人與孩童眼科（ACE）診所眼科專科高級顧問醫生吳淑芬接受《活得好》訪問時說，要發現孩童是否近視，可留意以下跡象：

近距離（幾乎貼近臉）拿著課本或平板電腦。

坐在靠近電視的地方。

擠壓或閉上一隻眼睛看書。

經常頭痛。

經常流淚。

要提醒的是，5歲至15歲的孩童近視度數往往可迅速上升，到了少年時期才趨於穩定。換句話說，若近視發展得早，不及時治療，往後發展成高度近視的風險就越大。吳醫生提醒，高度近視患者日後會面臨多種眼疾的風險，包括早期白內障、青光眼、視網膜脫離和黃斑病變，可導致嚴重的視力障礙或失明。

由此可見，為孩子從小保護好眼睛，尤其重要。

要幫助孩童防治近視，吳醫生建議，其中一個最簡單的方法是，改變生活方式，讓孩子擁有更多戶外時間。

世界衛生組織（WHO）指出，每天在戶外度過兩個小時以上的孩子，患近視的風險較低。這對父母都近視的孩子同樣有效。