# 新加坡當代年輕人解壓實錄！花錢、聊天、上網、虐自己

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Published: 2021-11-12
Source: 獅城新聞

[新加坡](https://www.sgcn.com/)當代年輕人解壓實錄！花錢、聊天、上網、虐自己！

平常你靠什麼解壓？

這樣很平常的問題你問過自己嗎？

特別是疫情下...面對完全不一樣的生活，你是靠什麼解壓的？

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（圖:來源自網絡）

新加坡的年輕人是如何解壓呢？

跟著一項調查...看看新加坡當代年輕人的解壓實錄！

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新加坡首次對1066名18至35歲青年進行的調查發現，在疫情期間為維持心理健康，53%的年輕人選擇運動，不停的虐自己、虐出好身材為首要消遣方式！

與親人溝通以及購物或網購則分別有52%和46%的年輕人選擇。

另外，培養新嗜好、親近大自然、閱讀、結交新朋友和冥想也是年輕人在疫情期間最熱衷的消遣和排壓方式。

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其中，男性和女性熱衷的排壓方式有別。

60%的女性受訪者選擇與親人朋友溝通來減壓；但只有44%的男性會這麼做。

55%的女性選擇網購的消遣方式，反之36%的男性會做此選擇。

而男性在疫情期間，較喜歡結交新朋友，有27%的男性做出此選擇，而只有14%的女性會這麼做。

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調查也發現，66%的年輕人不畏懼別人的眼光而願意尋求專業的心理諮詢，以確保精神健康。

其中，家庭收入在1萬元以上以及已婚者更願意這麼做。

另外，只有27%對接受心理健康治療的人產生負面的印象。

儘管如此，僅有12%受訪者曾付諸行動。

當被問及疫情間熱衷的消極排遣方式，不少年輕人熱衷的前三種方式包括無目的地瀏覽社交媒體、追劇及吃零食。

另外，他們也喜歡什麼也不做、喝酒和抽菸。在千禧一代中，家庭條件較好的更容易在疫情期間染上喝酒和抽菸的壞習慣。

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