新加坡留學|新加坡竟然如此重視學生飲食習慣

2018年10月25日   •   7524次閱讀

近日,上海一國際學校的食堂蔬菜發霉上了熱搜,很多的家長都非常關注事件走向,官方給出了回應:免去校長職務接受調查,對相關責任人嚴肅追責。

今年陸陸續續都有一些學校食堂飯菜霉變的新聞,小文真的心疼那些孩子,為什麼都是在事件曝光了之後才關注這個問題呢?

大家都知道新加坡的法律嚴苛,非常重視教育,更別提學生的飲食安全問題了。為了讓學生能養成良好的飲食習慣,提出了一系列的政策:

為了讓孩子能夠有健康的飲食觀念,從小就開始培養健康的飲食習慣,而且孩子在上學之後的大部分時間都是在學校度過的,因此,新加坡教育大管家教育部和健康大管家促進局聯合推出了「健康餐食在學校計劃」(HMSP)。

為了額能讓計劃完美地落實下去,保監局給各級的學校食堂制定了「九條指導原則」:

九條指導原則

第一,飲料甜點要少糖。譬如,對風靡華人世界的珍珠奶茶,新加坡規定其含糖量每100毫升不得超過6克;諸如阿斯巴甜等人工甜味劑嚴禁在其中使用;固體物即所謂的「珍珠」,嚴禁添加其中。

第二,學校食堂不應售賣深度油炸及可以長期保存的食物(香腸、午餐肉等)。

第三,在需要使用諸如椰奶、全脂奶等含有高脂肪成分的食物中,高脂肪成分中應當有一半以上用低脂肪成分取而代之;使用帶有「較健康選擇」(HCS)標誌的烹飪油,黃油、豬油等禁止使用。

第四,使用去皮的家禽肉和精瘦豬肉。

第五,除非有要求,食堂不得提供油膩、加醬、偏鹹的湯。

第六,食堂區域內至少要有兩台冷水機。

第七,每份套餐中要有四樣食物,其中蔬菜和水果的供應量是:蔬菜不少於兩甜品勺,水果不少於半個小蘋果+半片西瓜。

第八,只要可能就提供全糧食物。每份米飯或米粥中糙米的含量不少於20%;麵條和通心粉必須含有不少於20%的全麥成分;三明治只准使用全麥麵包;使用的快食麵必須有「較健康選擇」標誌。

第九,售賣簡餐的檔口只准出售自製的簡餐如沙拉、三明治等,或是加有「較健康選擇」、「較健康簡餐」(HSS)標誌的商業製作食物。自製簡餐要符合兩條規定:與第2、3、4、5、7、8項「指導原則」保持一致;為1位學生1次提供的簡餐中,食糖的含量少於1湯匙。

從上面的九條內容就能看出來,新加坡政府對學生飲食的關注都體現在了細節上面,這樣的規定,相信孩子的飲食是絕對得到保障了的。

除了制定飲食計劃,新加坡政府為了保證計劃能夠落到實處,對學校的廚師會定期進行培訓,了解更多關於飲食健康的知識。

不僅如此,教育部還會鼓勵和組織學校參加HMSP的評選活動,目的也是為了讓學校更更加關注學生的飲食情況,而對於沒有執行政府政策的學校,會給與相應的懲罰。

當然,孩子健康的飲食習慣是離不開家長的幫助,因此,保健局給家長們定製了一份「父母指南」,用簡單好記的文字讓家長給孩子提供「最好最健康的」餐食:

父母指南

1、「好的開始」——為孩子準備健康足量的早餐。

2、「全穀類食品有益健康」——在為孩子準備的食物中,多使用全麥麵包、糙米、全谷麥片、糙米麵條等。

3、「好的油」——讓孩子多食用橄欖油等健康食油。

4、「平衡口味」——幫助孩子攝入更少的糖和鹽。

5、「瘦肉更健康」——也就是讓孩子儘可能少吃肥肉。

6、「越豐富越快樂」——讓孩子養成多吃水果和蔬菜的習慣。

7、「多喝水」——讓孩子多喝引用水,儘量不喝飲料、果汁等含糖飲料。

8、「較健康的選擇」——為孩子購買食物和飲料,首選加有「較健康選擇」標誌的產品。

看了新加坡政府對孩子飲食習慣的重視,小文覺得還是有值得咱們學習的地方,比如飲食要清淡少油、少糖、要選擇有保障的食品等,大家有關於培養孩子健康飲食習慣的方法,也可以給小文留言哦~

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